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　　马建岭指出，进入立夏之后，天气变热(rè )，有的人会出现浑身倦怠、胃口变差、腹痛烦燥等症状(zhuàng )，这就(🕚)是“苦夏”。“苦夏”实际上(🕥)不是一种病，它只是(🏁)(shì )说身体对炎热的(🧚)天气一个不适的状(🤼)态。通过“苦夏”来减(jiǎ(🎺)n )重的方式是不可取的，因为长期的胃口变差，会导致身(shēn )体进入一个“饥荒状态”，新陈代谢是降低的，这样既不(bú )容易减重，反而会导致营养不良。即使体重暂时有这么(me )一(yī )个下降，但是饮食恢复之后会出现(🏨)特别快的反弹。

　　(🍹)(光明日报 作者：杨(🔤)柳，系海南省委党校(🍊)副教授)　　筑牢(😧)(láo )维护亚洲安全稳(🍛)定的基石(和音)

　　青豫直流工程是世界(jiè )首条新能源远距离输送大通道，也是我国“西电东送”的(de )重要输电通道。通过打造“光热+光伏”多能互补方案，年(nián )发电量预计达2.271亿千瓦时。

　　沈阳国际泵道公园的(🚑)杨俊(jun4 )伟便是报名参(⏲)加本次中级培训的(📈)教练之一。2024年，他顺利(🈶)(lì )完(wán )成初级泵道(🚟)教练员培训。回忆起(🦂)那段经历，他感慨道：“在经验丰富的国际讲师指导下，我的理论知识和实操技(jì )能都得到了大幅提升，这对我开展泵道教练工作帮助极(jí )大(dà )。今年参加中级培训，我希望能进一步深入学习，完善(shàn )自身(🎅)的专业素养，在教练(🧢)岗位上不断进步，为(👋)泵道运动(dòng )的(de )发展(🐭)贡献更多力量。”

　　(🕤)海洋资源要素保供(😸)水平持续(xù )增强，为海洋经济高质量发展奠定基础

　　近年来，随着(zhe )中国泵道自行车联赛的成功举办，以及奥运“小轮热”的持续升温，泵道这一新兴潮流运动在国内的大众参与度(dù )不断攀升。然而，与之相(🅿)伴的专业化、标准(👖)化建设亟待(dài )完(wá(💃)n )善。在此背景下，中法(🍇)合作初、中级泵道(🧒)教练员培训班(bān )应(🛹)运而生。据悉，此次培(🛒)训由中国自行车运动协会携手法(fǎ )国自行车协会联合主办。

　　截至2024年5月，全国已建成1066个(gè )国家级高技能人才培训基地、1335个技能大师工作室。我国通(tōng )过大力实施技能中国行动、(🔟)高技能领军人才培(📩)育计划，在(zài )全国技(🌊)工院校普遍推广“工(🔫)学一体化技能人才(🔕)培养模式(shì )”，为大国(🗜)工匠和高技能人才(🌝)厚植成长沃土。

　　又是一(yī )年草长莺飞时。如今，曼巴的故事，在草原上有了更多(duō )年轻的版本。