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　　“尽管白银和铂金的替代效应，为投资者提供(gòng )了分散配置的空间，但需警惕(tì )其(🥔)高波动性带来的(🚑)短期风险。” 一(yī )位贵金属交易人士指出，白银(yín )市场资金容量远小于黄金，更易被(bèi )短期资金推动。同时，白银单价低、个人投(👮)资者占比高，导致(👂)其(qí )投机性更强(🛣)，波动率显著(zhe )高于黄金。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中(zhōng )，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡(shuì )眠相(慢波睡眠(👟)，非快速眼动睡眠(♑)中(zhōng )的深度睡眠阶段)增加。所以在(zài )限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠(mián )的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠(📥)时间也缩短(duǎn )。

　(🚵)　国家气象中心(🔞)副主(zhǔ )任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南(nán )早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖(🚔)期；西南(nán )地区(🍟)一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区(qū )春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃(🗾)薯、棉花、春小(🌨)麦等作物处于(yú(🎚) )播种至苗期生长阶段。

　　第三，如果主食不足，其他食物也没(méi )有相应增加，则晚间会产生饥(jī )饿感，从而影响入睡和睡眠质(♟)量。

　　你看了一(🖤)下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜(bài )都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　此外，智慧系统还可以通过施(🛠)救在线平台联(liá(🎃)n )动交警、消防、(🌰)医疗等一路多方，实现“一键推送、同步救援”。重大事件发生时，系统可根(gēn )据处置需要将具体位置、现场照片(piàn )、推荐路线(👷)等一键推送给协(🎭)同单位，各方同步救援进展，最大限(xiàn )度地提升应急处置效率。事件报警信息触达各方的间隔时间不高于30秒，救援到场时间缩(🐿)短(duǎn )14.7%。

　　第七，在(🧔)晚餐不吃或少吃(🧞)碳水化合物的情况下，为了维持(chí )血糖稳定，身体不得不拆解蛋(dàn )白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏(zāng )工作负担加重，也可能(🏎)会影响睡眠的质(⏲)量。

　　总之，吃好才能(néng )睡好。如果你长期为睡眠(mián )质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的(🌅)营养是否合理，主(💎)食有没有吃够。也(🤠)许晚餐增加半碗(wǎn )饭的主食，就能让你找回久违(wéi )的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒(💕)了。

　　其次，因为(🕡)要维持血糖稳定(🐤)，身(shēn )体代谢压力增大。要想办(bàn )法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗(hào ) B 族维生素，额外消耗能量，而(♉)且加重肝脏和肾(😒)脏的负担。这样也(yě )会让你感觉疲劳。

　　国铁南(nán )昌局南昌西站值班员 何双：新的这(zhè )个网约车候车区更加舒适、智能(🈺)，大家可以通过我(🛣)身侧的这个LED显(xiǎ(🏠)n )示屏，查看到自己网约车(chē )的停车位置。