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　　在(zài )此次恳谈会现场，与会单位和企(qǐ )业代表围绕经济现状及企业所面(miàn )临的问(🙂)题等进行了交流，并连线(xiàn )观(🔗)看了四川活(📠)动周大阪会场的精彩场景。(完)　　奥斯卡武汉5月6日电 (武一力 王沁沁 郭靖)记者6日从长江海事局获悉，今年“五一(yī(🌃) )”假期，长江干线安(🍏)徽至四川段(🅰)(duàn )共发送水(🏚)上旅客140.7万人次，同(tóng )比增长11.5%；保障重点物资船舶进出(chū )港2015艘次、504.7万吨。其中，两江游和(hé )夜游持续火爆(🆒)，达到47.3万人次，同(tóng )比增长51.7%。

　　(🌓)很多人一想(💪)到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不(bú )要过于苛求自己自(🈶)律。

　　适当(dāng )的(🏵)运动，有助改(🤑)善睡眠。中(zhō(👏)ng )国医药科技出版社出版的《失眠(mián )》一书中指出，对于常常失眠的(de )人来说，运动是调理睡眠有效的(de )方式之(⏱)一。失眠患者若能坚持跑跑步(🤦)、做做操、(🗞)练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起(qǐ )到良好的调节作用，为恢复正常(chá(🕓)ng )的睡眠建立良好(🏋)循环，从而(é(🤮)r )可以从根本(🍀)上消除失眠，提高睡(shuì )眠质量。

　　活动期间，西盟县(xiàn )还举行60周年成就展、“中华民族(zú )一家亲”篝火狂(📕)欢活动等系列县庆活动，全方(🐃)位展示60年来(🍭)经济社会发展成就。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人(rén )发现自己坚持跑步一段时间(jiān )后，反而看上去面(🤥)部皱纹好像变(biàn )多了，更“显老(🌑)”了。这也让很(🔡)(hěn )多人疑惑：运动究竟是延缓衰老(lǎo )的“良方”，还是过度消耗体力(lì )、加速衰老的“催化剂”？最近清华(🐑)大学的一项研究揭开了真相(🚈)。

　　不妨试(♊)试这3招！

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你能(néng )不能当我们音乐老师”“老(lǎo )师，你什么时候还会再来”。我(wǒ )当时说，我可(🐇)能当不了你们音乐(lè )老师，我(📃)有时间就会(👯)再来看你们(men )的。

　　因为这堂音乐课，很多(duō )孩子都从内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感动和温暖。

　　杭(🗂)州临安昌化(🙊)镇千亩山林。(受访者 供(gòng )图)

　　健康运动

　　在李萌(méng )心中(zhōng )，这么多前辈都选择了坚持(chí )，自己更没有理由推脱(😶)。“在身(shēn )边人的感染下，在群众(🚄)的认可中(zhō(🍨)ng )，我越发地爱上了手中的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽，让(🎎)我更感到自(📧)己的工作(zuò(👶) )有价值。”她坦言。