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　　气血不足怎么补？

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚(💵)持(chí )运动有助(🔚)于激发和改善免疫力。人群统计研(yán )究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显(xiǎ(🕺)n )优于那些不运(🛺)动的人。因此，坚持运动的人(rén )，身体免疫力更好，也更不容易生病。

　　心脏是全身(🎎)血液循环(huán )的(🌾)中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运(yùn )动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善(shàn )肺的顺(➰)应性，增强肺功(🍹)能及肺局部的抵抗力(lì )等，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保(bǎo )证心脏泵血(😸)的节律和效率(🐞)，减少心血管疾病(bìng )的发作。

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当日，云南省临(lí(📮)n )沧市沧源佤族(⏫)自治县举行2025年(🐒)佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地(dì )传统文化和多(🖱)彩民族风情。中(💕)新社记者 李嘉(jiā )娴 摄

　　朱超敬并不是很在意学生们进步有(yǒu )多大，有多快。在(✌)她看来，孩子们(🏹)能在每周一的下午，尽情享受(shòu )音乐带来的欢乐，才是最重要的。

　　(总台(tái )记者 吴成轩 阮超 赵(👖)振凯 赵亮 马荣(🎰)达)　　原(yuán )价上千元“贵妇霜”网店卖不到百元

　　2025年(nián )4月，南方医科大学公共(😊)卫生学院的研(🐀)究人员(yuán )在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究(jiū )指出，无需每天都保持自律(🍤)运动，仅周末 2 天(🤴)完成指南推荐的运动(dòng )量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心(xīn )血管、癌症等死亡风险(❔)方面，与规律运(😃)动具(jù )有相似的效果。

　　神鱼节是孟连的重要节(jiē )庆之一，每年都吸引大量当(🎉)地民众及外地(🚏)游(yóu )客前来，参与南垒河捉鱼、品美食等活动。

　　2023年下半年，蒋某在社交平台上(🚓)开设店铺，主营(🎙)日化、防晒用(yòng )品等，但生意惨淡。