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　　贵金属期(🔡)货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降(🏯)温，加之(zhī )美元指数小幅反弹，上周四国际金(jīn )价跌至(🖱)两周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周下(xià )跌。

　　(🏸)一项随机(jī )对照研究发现，与运动后不吃碳水(🚄)(shuǐ )化合(🏎)物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能(🍗)有效地提升入睡效果(guǒ )和睡眠质量。

　(⛩)　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计交付12艘。”大(🥑)连中远海运重工有限公司物资(zī )部副经理刘宇介绍(😫)说，得益于海关的支持，企业在加(jiā )工贸易手册备案、(🎊)增项变更进口、单耗核定申报等环(huán )节特别顺畅，推(🚿)动了整体建造效率的提升。

　　提升商家售后(🔷)自主权，对优质店铺减少或取消售后干(🈚)预；明确详细的审核流程，规定商家应在(zài )用户提交(🍍)“仅退款”申请后的一定(dìng )时限内进行处理……事实上(💛)，此前，快手、淘宝、拼(pīn )多多等多家电商平(píng )台已对(🐇)“仅退款”服务进行了调整(zhěng )。而此次电商平台集体更新(🏒)售后规则，使得备受争议的“仅退款”再次(cì )迎来(🥔)新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商(🎴)家权益保护与消费者体验(yàn )提升，经过此次调整后，不(😟)少平台(tái )称将不再主动介入消费者在已收到货后的(🕎)仅退款不退(tuì )货申请，转而由商(shāng )家与消费者进行协(🌽)商处理。

　　可(kě )能有人会问：吃淀粉食物有利预防(🏔)失眠，其中的科学(xué )道理是什么呢？

　　首先(👗)，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容(🔋)易兴奋，所以过多的蛋(dàn )白质食物并不利于安静入眠(🧦)。

　　这种因为缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保(🙃)健品(pǐn )所难以改善的。很(hěn )多人花不少钱去买保健品(📄)、吃中药(yào )，然而仍然收效甚微，生活质量持续下降。无(📔)论是褪(tuì )黑素、γ-氨基丁酸(suān )、酸枣仁、百(🚙)合、莲子心......都难以奏效。因为——没有(👮)解决问题的根源所(suǒ )在。

　　近日，公安机关网安部门(⭐)(mén )就处理了一起因非法获取公民个人信息被依法处(🌦)罚的案件，一起来看看(kàn )案件经过。

　　什么是仅退款(🐸)？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过程中，如(✊)(rú )遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符(🍜)合平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅(jǐn )退款(🍊)不退货的一种售后服务。