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　　有流行病学研究发(fā )现，摄入更多的优质(🌄)碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提(🎡)示，中国北方吃大量主(zhǔ )食的膳食模式与较低的失眠风险(💢)相关(guān )联[3]。一项随机对照研究发现，晚间(jiān )运动之后增加碳水(🌼)化合物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常(cháng )有效(🤟)地(🍾)提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　北京交通部门提醒：根据(👎)气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有(yǒu )阵雨或雷阵雨。雨天(👄)路面湿滑，对(duì )假期返程有不利影响。请广大市民关(guān )注临(⛩)近天气和路况信息，合理规划(huá )返程方式、时间和路线，错峰(👕)返京，注意行车安全。“七站两场”周边(biān )道路交通压力大，周边(🧕)道(🔖)路易拥堵(dǔ )，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从(🏰)交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持(chí )高位运(📚)行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保(🍽)障力(lì )度。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货(👹)小幅收涨0.46%，主(zhǔ )力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部(bù )合约成(🌰)交(🎃)759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪(hù )银期货主力合约2506收报8215元/千克，上(🐔)涨(zhǎng )0.12%。

　　声明最后表示各方将全力支持巴西担任2025年金砖(🔫)国(🍿)家主席国，今年(nián )的主题为“加强全球南方合作，实(shí )现更包(🔩)容和可持续的治理”。

　　其科学原因主要有以下几点：

　　(🍉)银(yín )狐洞内造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的(🚵)石(🍷)菊花、晶花、方(fāng )解石，吸引众多游客前来。据了解(jiě )，银狐(🔄)洞平常周末接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量(🧙)会(♐)(huì )突破千人。