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　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法(🌇)。一是判(🙃)断颈部是否出现僵硬及疼痛(tòng )。如早上起床时感觉脖子转动不灵(líng )活，僵硬感明显，稍微活(🤥)动还会(💃)伴(bàn )随(🙉)疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病(bìng )变压迫到了神经根，就会导致上肢(zhī(😓) )出现放(🤑)射性疼痛、麻木等症状，从(cóng )颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无(🙁)力，拿东(🕳)西都不稳。三是判断(duàn )是否出现头晕头痛的症状。头晕发(fā )生在突然转头、抬头或低头时(⏲)，感(gǎn )觉(🥈)天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛(tòng )多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛(tòng )、胀痛、(🉑)刺痛等(🎾)多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦(🏴)虑、抑(🈹)郁、烦躁(zào )等情绪问题。

　　2025年5月，法国青少(shǎo )年在西安制作中草药香囊。　李一(yī )璠 摄

　(🐯)　活动(🗾)现场。贵旅集团供图

　　法国青少年海翔(xiáng )分享道：“我亲手触摸了形态各异(yì )的中药材，嗅闻它(📬)们独特(🔎)的气味，还学习了简单的推拿手法。原来不依靠打针吃药，也能达到调理身体、治愈病痛的(🤹)效果。这(🍢)些凝聚着千百年来中国人与病痛(tòng )抗争的智慧，值得更多朋友去学习(xí )了解。”

　　此次活(🉐)动旨在(🏂)深化中非“丝路电商”合作(zuò )，创新多元场景提振消费，扩大非(fēi )洲优质产品在中国市场的知名度。

　(📲)　挥锄(😠)挖笋，剥去笋壳，溪边洗净，再将笋制成笋干、笋饼、笋肉煲，一桌饭菜蒸腾起(qǐ )乡村的烟火(🕛)气……(🚅)沈枝丹在自己的(de )短视频账号上发布了一条以春笋为(wéi )主题的视频，获得超50万点赞。

　　据(😶)介绍，未(🐇)来，洞头(tóu )还将开通竹峙岛等其他岛际线路，解锁空中观岛、生态探秘等深度体(tǐ )验。(完)　　4月(😾)28日，由荷(🥘)兰皇家菲仕兰联合中国乡村发展基金会、北京富平学校举办的“赋能她力量，‘菲’跃新(🎐)未来—(🥩)—‘爱心月嫂’十周年项目总结暨2025项(xiàng )目启动仪式”在北京举行。会上总结了爱心月嫂公(🍕)益项(xià(👛)ng )目10年来的丰富实践和创新探索，展(zhǎn )示了对乡村女性职业“可持续”发(fā )展赋能的良好成效。同时，2025年(🔥)爱心(xī(📢)n )月嫂项目也将开启新篇章，在更好地赋能女性就业基础(chǔ )上，通过爱心月嫂进社区科普活(📂)动(dòng )、(🔎)编写科学喂养指导工具书等系列(liè )举措，让健康养育惠及更多家庭，助力构建生育友好型(🛍)(xíng )社会(👱)。中国乡村发展基金会副秘书(shū )长丁亚冬，荷兰皇家菲仕兰中国高(gāo )级副总裁杨国超，北京(🚥)乐平公(🌮)益基(jī(🏛) )金会执行理事长、北京富平学校理事沈东曙，中华女子(zǐ )学院(全国妇联干部培训学院)社(🤷)会工(gō(😄)ng )作学院副教授王宏亮等嘉宾出席启(qǐ )动仪式。