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　　虽然有关营(🐙)养素与失眠之(☝)间关系的研究结果不一，但(👲)已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连(🌜)续(xù )性和睡眠阶段之间有(yǒu )关。

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯(🖊)，因为使用问题(🌳)和售后客服进行沟通时，客(kè )服服务态度较差，在(zài )聊天界面投诉时，平台自动触(👈)发仅退款的弹(🕕)窗，询问是否需(xū )要仅退款(🥁)。“我是想就客服服务态度的问题向平台(tái )投诉，并不是(🎈)要退款(kuǎn )，但是(🍉)不知道为何触(chù )发了仅退款功能。”刘云说。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规则中增加“仅(🧠)退款”条款。一时(🚷)间，“仅退款”成为电商平(píng )台比拼规则、争夺用户的焦点。随着实践的深入，一些问(🧕)题(tí )也逐渐暴(🀄)露出来。最突出的问题就是(🥟)该政策被一些(xiē )消费者恶意利用，形(xíng )成了所谓的“薅(🐍)羊毛(máo )”现象，甚(🐍)至滋生了职业诈骗团伙，严重损害了商家的利益，也影响了平台的信誉和正常运营。

　　失眠或(🐿)睡(shuì )眠不足与(🌵)肥胖的关联(lián )已经得到学界的广泛(fàn )认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白(bái )天(😺)精力不足，运动(♌)意愿下降，进一步促进肥胖。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有(yǒu )这个原(🥖)因——主食吃(👽)得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保(🌠)健品难以改善(shàn )的，而是需要把无糖(táng )无油的主食吃够。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴(⏲)趣爱好，邵菲还(📱)与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风暴(bào )营。