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　　坚持运动的人不仅(jǐn )有利于减肥，还有利(🗝)于全身骨骼肌系统的(✒)强健。而功能强大的肌肉更(gèng )能伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有(🎈)气质、更好看。

　　如(🎳)何通过“林共体”项目把林业资(zī )源变现？昌化镇以“一心一轴四区”为布(🐀)局，投资2200余万元建设“百(🎨)千(qiān )万”工程，即百亩森林食品共富园、百亩森林康(kāng )养基地、千亩林下中药材共富基地、(🎴)万吨森林食品加工厂(📻)。

　　中共(gòng )西盟县委副书记、县人民政府县长张光魁介绍，“共产党怎(🥧)样说，阿佤人民怎样做(⛑)”的铮铮誓言(yán )，在西盟融入血液、代代相传，如今的西盟正如歌中所描(📰)绘的一样“各族人民团(🍧)结紧向前进，道路越走越宽阔”。

　　看手指

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异(🕘)龙湖畔的(de )神黄豆花迎(😩)来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花(huā )朵如云似霞，将湖畔装点成一片(🚎)浪漫的粉色梦境(jìng )，随(🐹)风摇曳。“五一(yī )”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的(de )网红地。图(📧)为市民游客到异龙湖(🏇)畔打卡拍照。徐(xú )俊 摄

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化(huà )水平(💐)，来估算的身体生物年(🔧)龄，这种方法被称为(wéi )“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基(jī )化年(♑)龄更年轻，也就(jiù )意味(👢)着运动确实可以有效地的延缓身体衰老。

　　8 坚持运动的人，身体免疫(😴)力好

　　按摩足三里(😌)(lǐ )，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓(huǎn )衰老的效果，还可以(yǐ )起到保养皮肤的作(🏳)用，使肌肤紧致、脸色(📔)红润有(yǒu )光泽。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州(zhōu )石屏县异龙(👺)湖畔的神(shén )黄豆花迎(🍵)来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵(duǒ )如云似霞，将湖畔装点成一片(➡)浪漫的粉色梦境，随风(🌌)摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(hǎi )成市民游客打卡的网(wǎng )红地。图(💿)为异龙湖畔竞相绽放(⌚)的神黄豆花吸引市(shì(🍕) )民游客打卡拍照。徐俊 摄