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　　(💶)有流行病学研究发现，摄入更多的优质(zhì(😪) )碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能(😝)性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较(🥒)低的失眠风(🏅)险相关联[3]。一项(xiàng )随机对照研(yán )究发现，晚(wǎn )间运动之后(hòu )增加碳(🦍)水化(huà )合物(👗)供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果(🥤)和睡眠质量[4]。

　　“海关‘集团保(bǎo )税’监(⭕)管模式让我们集团内部的供应链、(🎻)生产链更加畅通，每年能为我们节省物流周转成本近300万元。”大连船(🥒)舶重工集团(🎆)有限公司(sī )物资部周启(qǐ )刚说。

　　此前，随着(zhe )国内电商平(píng )台进(🗿)入激烈的存(👥)量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物(🖨)体验、保障消费者(zhě )权益。但在实施过程(⏺)中，这项措施却引发了诸多争议。多位(🕶)专家表示，取消无序的“仅退款”有助于电商行业从低价竞争回归良(🖥)性(xìng )竞争，保(🔱)障(zhàng )商家的经营(yíng )公平，释放(fàng )消费活力，促进平台经济健康发展(🔱)。

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费(fè(🚢)i )者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁(📋)、卫生条件好、明厨亮灶实施较好(🤡)的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌(bàn )菜、(🐚)酱卤肉(ròu )、(📽)凉皮凉面(miàn )等高风险菜(cài )品时，注意(yì )食物感官性状和味道有无(👩)异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的(🙉)餐厅时(shí )，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平台(🈴)订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证(zhèng )照，优先选(xuǎn )择(🍕)近距离、评(👢)价好、点(diǎn )餐量大的餐(cān )饮商户订餐(cān )；收到餐品后检查餐品(🚶)包装及食安封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常(👣)。适量点(diǎn )餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　剧烈震荡下，部分投(⛓)资者转向白(🌐)银、铂金等贵金属，并推动其价格同步走(zǒu )强，其中COMEX白(bái )银期货近(🏟)期(qī )最高触(🖥)及35.5美(měi )元/盎司创12年(nián )新高，NYME铂金(jīn )期货冲破1000美元/盎司关口，年内累(🈲)计涨幅约10%。

　　与会外长表示，面对地缘紧张局势加剧、保护主义抬头，当务之(🐮)急是坚守多边主义，坚持联合国宪章宗旨和原则，维护联合国在国(💡)际体系中的(📷)核心作用。金砖国家要聚焦和平共(gòng )处、开放包(bāo )容和对话合(hé(🈸) )作，反对政(zhè(🎒)ng )治极化叙事(shì )，共同捍卫(wèi )自由贸易规则和以世贸组织为核心的(🤽)多边贸易体制，推动构建更加公正、可持续的多极秩序。与会外长普遍对采取(📮)“对等关税”措施破坏全球供应链、加剧国际局势不确定性感到担(🆘)忧，要求取消(🥔)违背世贸组织规则、违反国际(jì )法的经济制(zhì )裁和次级制(zhì )裁(👴)等单边强(qiá(🕟)ng )制措施。　　4月22日，多家电商平台宣布对“仅退款”规则进行重大调(🍃)整，引发广泛关注。

　　江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息(🌎)案中发现，江西某家居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分享等(🐙)方式非法获(🎙)取购房业主信息，信(xìn )息涉及业主(zhǔ )的姓名、联(lián )系电话、详(xiá(🚏)ng )细住址等。其(🌠)行为涉嫌(xián )侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。