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　　很多人锻炼后都会觉得呼吸(🤧)更轻松，身体更(💈)轻盈(yíng )，心情也有所改善。这是因为运动(dòng )后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短(duǎn )期内(📞)让人产生快感(📌)。而且长期运动(dòng )也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(🔅)以上人(rén )群的(😾)认知功能研究发现：随着年龄(líng )的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　随着(📤)森林康养(yǎng )共(⛎)同富裕综合体项目完成验收，这(zhè )片曾经沉寂的山林，正通过“政府+经(jīng )营主体+村(🏄)集体+农户”的创(🏌)新机制，将绿水青山转化为金山银山，为偏远山村蹚出一条“生态美、产业兴、百(🚵)姓富”的共富之(🎿)路。

　　旅客在(zài )昆明机场口岸排队候检。昆明边检站(zhàn ) 供图

　　“问君能有几多(🚆)愁？恰似(sì )一(📱)江春水向东流(📼)。”南唐末代君主(zhǔ )李煜的词作堪称千古绝唱，他从一代(dài )帝王沦为阶下囚的跌宕(🕡)命运令人唏(xī(🥌) )嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷(tíng )权谋的紧张(🌁)激烈，又有才子(📙)佳人的(de )缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的(de )经典之作。

　　健康运动

　　建议(yì(🦕) )：戒酒对于恢(🗻)复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾驶(shǐ(🧐) )员邓兰舟，20岁出(🚜)头就成为一名农村客运司机。他有一个本子，上面记载(zǎi )着父老乡亲每天希望带(✍)回的货物。

　　(📁)朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至县东欢乐村的村民(mín )们，都认识一(🍦)个背着电子琴(💏)去学习的女孩，那就是朱超敬。当时，她带(dài )着家里卖了三头猪给她买的琴，每(měi )周辗转一个多小(🕹)时，去琴行学习(😤)，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀(xiān )起观演热潮。开(⏪)演前，江南大戏(🤖)院票(piào )房“全院满座”的锦旗高挂，这是(shì )继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以(🕘)及4月27日《帝女花(🙊)》之后(hòu )，近几个月内广州粤剧院第四度实(shí )现演出票房售罄。