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　　7 坚持运动的(📦)(de )人，代谢功能更好

　　今年“五一(yī )”假期，长江干线沿江(jiāng )群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆(🏌)州、九江、芜湖等地两江游(yóu )、夜(🍇)游持续火热(🦏)，辖区客运量再创(chuàng )新高(🔩)。5月2日、3日、(🗡)4日，连续3天长江水上客运总量超过30万(👎)人次；5月3日出行人数达(dá )到顶峰，超(😍)过36万人次。

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼(yú )乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　除了上课，朱超敬还和学校配合，积极为学生创造展示自我的(♉)舞台，每次准备(bèi )演出，她都忙前忙后(🆎)，乐此不疲。

　(🙈)　假期在家越躺越累(lè(❎)i )？

　　“去年(🙅)我们主要销售中药材原料，销售额近(🖥)400万元(yuán )。今年仓储中心投用后，销售额(🧕)预(yù )计翻番。”杭州临安益(yì )丰农业开发有限公司负责人余叶敏介绍，仓储中心每年还将为村集体带来20万元租金收入，实现企业发展与村集体(🚨)(tǐ )增收双赢。

　　这些年，高煜服务(wù(🚉) )了许多来自天南海北的(de )乘客，给她印(🚤)象最深的是(🕌)一个小女孩。当时女孩正拄着(zhe )盲杖走(🌁)在盲道上，高煜上前想要帮(bāng )助她，却(🗑)被孩子的母亲(qīn )拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海(hǎi )，中途要由我们这座枢(shū )纽站乘坐地(👁)铁10号线，将女儿送到盲(máng )童学校。”高煜(♐)分享道，“她说，这是女儿今后的求学路(🙇)，希望孩子能(💸)提前适(shì )应一下。”

　　蝶变：三产融(🚏)合拓(tuò )宽共富之路

　　“这里(lǐ )将建(🖋)成300亩星空露营康养基地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林研学步道、停车场等配套(tào )基础设施都在规划中，预计开业后会吸引大量游客。”余(yú )叶敏指向一片开阔地算着发展(🤙)账。

　　按摩足三里，有助于补益脾胃(😳)、调养气(qì(🐁) )血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可(🛴)以起到保养皮肤的(de )作用，使肌肤紧致(🍹)、脸色红润有光泽。