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　　以低脂、易消化、富含(🆒)纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多(🌳)食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭(🐚)肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少(🔂)食过咸的食物(wù )以及动物内脏、肥(💧)肉等；

　　保(bǎo )护我们的健康 你(nǐ(🎽) )“踩雷”了吗？

　　图片来源：英超联赛社交媒体

　　立夏过后，天气转暖，温度逐(🎬)渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到(🌂)心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人(🌖)就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让(🐀)疾病趁虚而入。立夏节气如何(hé )运用(✒)传统药膳，养生防病呢？这(zhè )个食补(🚃)的方子请(qǐng )收好。

　　王雅(yǎ )杰说，事故发生(shēng )后，国家、省、市卫健部门立即启动突发事件紧急医学救援应急预案(🌔)，迅速调集专家成立医疗救治联合专(🌔)家组，制定救治方案，开展“一人一策”精(🦇)准救治，同时安排专人在医院做好救(🕝)治、安抚和心理(lǐ )疏导等工作。下(xià(🐹) )一步，卫健部门(mén )将密切关注伤者(zhě(👃) )病情，进一步调(diào )整优化救治方案(àn )，确保治疗及时(shí )有效，争取伤者早日康复。

　　图为《西南联大》在昆明市呈贡区文(🍷)体活动中心演出现场。云南师范大学(🦕)艺术学院 供图

　　去年10月，叠叠沟自(🌹)然保护区首次发现华北豹的身影，半(🎇)年多时间，华北豹不仅(jǐn )安家落户，还(🧢)实(shí )现了繁衍子嗣，不仅证明六盘山(❤)(shān )华北豹种群正在(zài )向外围扩散，也(yě )证明了这里的生态环境适宜华北豹的生存繁衍。