抠逼

　　(👳)湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员(🌿)邓兰舟，20岁出头就成为(wéi )一名农(nóng )村客(😈)运司机。他有一个本子，上面记载着父老(😆)乡亲每天希望带(dài )回的货(huò )物。

　　气血不足怎么补？

　　建议：休息日尽量不要一直躺(tǎng )着，适(shì )当(🎚)站起来活动活动。平时也不要久坐，连续(🚓)静坐不要超过50分钟，中途(tú )可以站起来(⏺)接杯水，活动活动身体。

　　5月1日，长江海(🌍)事部门工作人(rén )员在长江重庆段保障(🏃)群众水上出行安全。长江海事局供图

　(🎶)　心脏是(shì )全身血(xuè )液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强(qiáng )呼吸肌(jī )的肌肉强(♐)度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能(😠)及肺局部的抵抗力(lì )等，还可以使心脏(👊)搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的(🕓)节律和效率(lǜ )，减少心血管疾病的发作(🐣)。

　　3 坚持运动的人，心肺功能更好

　　(📅)朱(zhū )超敬：我每次回到上三清学校，走(🕞)到门口，看到上三清那个牌子，我(wǒ )就感觉(jiào )有一种回娘家的感觉(🃏)。保安大叔说，你回来了，你来了。然后到学(✡)校(xiào )后，孩子们说，老师你来了。让我觉得(🌞)特别亲切，就像回到我娘家一(yī )样。