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　　失眠，已经成为(👏)现代(dài )人最常见的一个烦恼来源，也是最(zuì )降(📮)低幸福感的原因之一。对很多人来(lái )说，只要能(👔)睡上一夜好觉，幸福指(zhǐ )数就会大幅度提升。

　(🚣)　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就(jiù )餐时，首选证件齐全(🛷)、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较(🕛)好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生(😳)腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮(pí )凉面等高(👡)风险菜品时，注意食物感官(guān )性状和味道有无(🧑)异常；用餐前检查(chá )盘子、杯子等餐具是否(🤕)干净；选择(zé )炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用(yòng )餐场所有无通(🤘)风设施，感到身体不(bú )适立即就医。通过外卖平(🌳)台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相(📖)(xiàng )关证照，优先选择近距离、评价好(hǎo )、点餐(🧞)量大的餐饮商户订餐；收到餐(cān )品后检查餐(➖)品包装及食安封签是否(fǒu )完整；打开包装后(🗃)要检查菜品色泽(zé )、味道等是否正常。适量点(🆔)餐，剩餐(cān )打包带走，践(🍦)行“光盘行动”。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直(🚺)道遗址上，蒙曼充分体现出一名学者的严(yán )谨(🍩)，她一直在询问当地考古部门，脚下的土地到底(🔫)哪一块是秦直道？但终未找到答案。她感叹，“随(💠)着时(shí )间的流逝，很多真相或许都湮没在(zài )历(💼)史的尘埃中。”

　　最后，少吃主(zhǔ )食影响睡眠本(🔈)身，也是促进发胖的(de )可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(🎧)经得到学界的广泛认可(kě )。同时，失眠和睡眠不(🙃)足会引起白(bái )天精力不足，运动意愿下降，进一(🔽)步促进肥胖。

　　据韩联社报道，国(guó )民力量党(🔪)当天在京畿道高阳市的韩(hán )国国际展览中心(😯)举行全国代表大会，并公布党内总统候选人决(⏫)选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位党(🚹)内候选人(rén )国民力量党前党首韩东勋得票率(🗄)为(wéi )43.47%。

　　“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴

　(🦁)　- 如果主食不足，其(qí )他食物也没有相应增加(😦)，晚间会产(chǎn )生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　(🎅)　无独有偶

　　我们看到的这些溶(róng )洞奇观(🤰)，通常要经过亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞形成不易，大家在沉(✒)浸式游览体验它的独特魅(mèi )力之余，一定要注(😌)意保护好这些珍贵的遗产。