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　　第(🦓)(dì )三，如(🥇)果主食不足，其他食物也没有相应增加，则(zé )晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量(🦅)。

　　公(🔡)路方面，今天将迎来返程高峰，中长途返程车(chē )流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各(🥉)大中(zhō(😵)ng )城市、火车站、机场周边道路通行压力较大。从去(qù )年开始，交通运输部开始在多(duō )地进行公路(📉)交通基(📁)础设施数字化转型升级。在浙江(jiāng )，智慧化应急处置整体解决方案，目前已经在省内(nèi )沪杭(👟)甬、杭(🌗)宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速(sù )系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精(🥨)(jīng )准识(🤞)别交通异常和灾害灾毁风险。

　　北京市市场(chǎng )监督管理局、天津市市场监督(dū )管理委员会、(🐽)河北省(🕗)市场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法(fǎ )权益受(✝)到侵害(⛏)时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话(huà )或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依(🈹)(yī )法维(🏘)护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡(shuì )眠质量低？可能是身体缺了这(zhè )种关键营养，很多(🐡)人不知(💆)道

　　在主食过少时，增(zēng )加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然(rán )而，在主食已(🔶)经充足(🤫)的情况下，就需要考虑蛋白质(zhì )食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡(héng )才能获(🍏)得最好(😓)的生命质量，包括睡眠质量。

　　此(cǐ )外，与会各国外长对中东和北(běi )非地区持续冲突表示严重关(🚨)切。会议(🐒)期间各国代表(biǎo )还阐述了各自在联合国安全理事会和联合国大会等(děng )相关论坛上就乌(🙃)克兰冲(🍮)突所表达的国家立场。对于(yú )包括“非洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立(lì )，通过官方对话(🙎)和外交(📉)手段和(hé )平解决冲突，表示期(qī )待。

　　同时，北京交通部门(mén )充分利用握手机制，与重点站区、铁(🐑)路、民(🔋)航等部(bù )门密切共享客流数据，加强会商研判，及时动态掌(zhǎng )握夜间抵京客流预测，精准服(🔪)务保障(🐢)，地铁车站加(jiā )强与火车站、机场的服务衔接，全力保障夜间大客(kè )流优先通过地铁疏散(🛥)。