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　　按摩足三(🏅)里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰(😗)老的效果，还可以起到保(bǎo )养(♉)皮肤的作用，使肌肤紧(jǐn )致、脸色红润有光泽。

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好(🦖)

　　工人在中药材种植基地(😀)施肥。(受访者 供图(tú ))

　　看眼睛

　　4月28日上午(wǔ )，庆祝中华全国总工会成(chéng )立100周(🎉)年暨全国劳动模范和先进工(🗝)作者表彰大会在北京隆重举行。党中央、国务院授(🔊)予1670人全国劳动模范称(chēng )号、(🛒)756人全国先进工作者称(chēng )号。4月29日，国务院新闻办(bàn )公室举行“新征程上的奋斗者”中(⛳)外记者见面会，邀请5位代表围(🍴)绕“弘扬劳模(mó )精神 勇担时代使命”，分(fèn )享自己的奋斗故事和心路(lù )历程。

　　5月(🥍)3日，拉木鼓方阵展现多彩民族(🚂)风情。当日，云南省临沧市沧源佤(wǎ )族自治县举行2025年(🥀)佤族司岗(gǎng )里摸你黑狂欢节(😌)民族民间(jiān )文化艺术游演，展(🎞)示当地(dì )传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李(🔚)嘉娴 摄

　　4月30日，嘉宾、当地(🏳)民众观(guān )看民族情景舞蹈诗《阿佤(wǎ )人民唱新歌》。黄兴鸿 摄(shè )

　　气血充足：成(🔰)人牙齿洁白、光泽、滑润，齿(👅)上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　气血充足：眼睛清澈明(míng )亮、神采奕奕。

　　3 睡前(🍃)(qián )泡脚出大汗