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　　第二方面，少吃主食(shí )不等于能降低热量摄入。

　　如(🔮)今，文化特派员(🗝)工作已经过半，邵菲的日程表依旧很满：创作(zuò )天悦社(🏧)区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音(🍗)乐会……但她最在意的不(bú )是活动数量(💇)，而是青年态度(👳)的转变。

　　“从长期来看，贵金属作为避险与抗通胀工具的(de )核心地位并未改变。”上述贵(guì )金属交易人士认为(🌼)，但在短期市场(🕦)(chǎng )博弈中，投资者需要更加注重(chóng )风险控制。五一假期前(🥚)后，市场流(liú )动性可能会下降，投资者需警惕突发事件引发的剧烈(🗨)波动，合理(lǐ )调整投资策略，以应对可能出(💣)现的市场风险(🧖)。　　上周，随着美国政府频频释放与部分(fèn )贸易伙伴推进谈判的信号，叠(dié )加美国4月份非农就业数据好(🗼)于预期(qī )，暂时(📟)缓解市场对经济衰退的(de )担忧。美国三大股指连续第二周(🈚)收(shōu )高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标普(👕)500指数和纳指已抹平今(jīn )年4月2日特朗普宣(✖)布所谓“对等关(📴)税”以来的跌幅。

　　消费者刘(liú )云告诉记者，自己之前在某平(píng )台网购了一把电锯，因为使用问题(tí )和售后(📇)客服进行沟通(😍)时，客服(fú )服务态度较差，在聊天界面投诉时(shí )，平台自动(🕥)触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度(🧦)的问题向(xiàng )平台投诉，并不是要退款，但是(😽)不知道为何触(🤢)发了仅退款功能。”刘云说。

　　一、关注质量(liàng )安全，谨慎消费。购物要注意质量(liàng )安全，通过正规渠道选购正(⛺)规(guī )厂家生产(🚧)的产品，注意查看产品名(míng )称、厂名厂址、规格型号、(🏹)执行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉(jià(🍕)o )抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制(📇)性认证产品，还(🔛)要(yào )注意查看CCC标志和强制性认证信(xìn )息。选购“五一”上市的新绿茶(📆)作(zuò )伴手礼时，“看闻捻品”四步(bù )教消费者(📏)辨识优劣。一看(🌌)：鲜嫩匀(yún )整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清(💣)香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三(sān )捻：干燥易碎为宜(🐑)，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、(🚮)清(qīng )香扑鼻，品(😠)之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷(🔫)黄，香气低沉，则(zé )可能是陈茶。

　　中国国(🎰)际电子商(shāng )务(💵)中心电商首席专家李鸣涛表示，平台单纯的低价导向竞(❔)争造成了一系列的问题，比如退(tuì )货率上升、“羊毛党”涌现，一些商(✖)家出现利润大幅下滑甚至退(tuì )网关店现象，消费者购物(🗓)体验(yàn )下滑，这些都背离了平台出台“仅(jǐn )退款”规则的初衷，此次平(🏬)台(tái )对包括“仅退款”在内的规则进行(háng )调(🦗)整优化是平台(🚎)生态修复的必然选择。

　　不吃主食或吃得太少