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　　·轻体力活动女(nǚ )性 200 克粮食就(😳)够了，按(🏫)大米饭(🎀)来说，差不多是每餐(cān )吃盛饭的小碗(wǎn )浅浅 1 碗。如果运动较多，那就可以再加量。

　　其科学原因主要有以下几点：

　　不吃主食或(🏽)吃得太(🎲)少

　　(🌟)内(nèi )蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够(gòu )与内蒙古民众(zhòng )一起解读历史、传播文化，对于当地文旅的融合(hé )发展有很大的提(📦)升作用(🍕)。(完)　(🎬)　奥斯卡杭州5月(yuè )4日电(郭其钰 吕(lǚ )诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群体，如何打破传统意义上的(🌛)“送文化(🧟)下乡”？(♟)这是民(🍦)盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺(yì )术中心主任邵(shào )菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破(pò )局的起点。

　　为推动(🚮)船舶制(🧣)造产业(🤱)发展，大连港湾海关针对(duì )集团企业外发协同加工特点，指导辖区企业用好(hǎo )“集团保税”政策，让集团企业之间保税料件自由流转，享受(shòu )外(🥇)发加工(💊)免备案(😥)手续、全工序外发加工免征担保(bǎo )等便利措施。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度(dù )慢，使夜间胃肠消化负担加重，从(📼)而影响(🚇)睡眠质(🈲)量。

　　-轻体(tǐ )力活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅(qiǎn )1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量。