午夜直播

　　虽然富含蛋(🆙)(dàn )白质的食物也同时富含B族(zú )维生素，适量摄入对睡眠(mián )也有帮助，但(🌡)如果蛋白质(zhì )食物过(😳)多，有可能会适得(dé )其反。晚间避免过多蛋白(bái )质，而适度摄入淀粉类食(🏋)品，更有利于睡眠。

　　(🎤)贵(🚰)金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上(🏚)周四国际金(jīn )价跌至(🚮)两周来低点，上周(zhōu )累计下跌1.67%，已连续第二周(zhōu )下跌。

　　在实物金消费(🎰)(fèi )方面，虽然整体实物(🔷)金消(xiāo )费需求出现下滑，但投资(zī )金条(tiáo )却依旧紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄(🚱)金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费量却达到(🦉)(dào )138.018吨，同比增长29.81%。

　　今(🔂)天(tiān )，全国铁路进入返程高峰(fēng )，预计发送旅客超2000万人次(cì )，各地铁路部(😮)门精心组织(zhī )客流疏(🛤)导(🚯)。陕西宝鸡东站利用(yòng )客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次日安检(🔂)、检票、站台、出站等通道开启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案”。国(guó )铁乌鲁木齐(🦊)局针对家庭出(chū )游增(🎏)多、老年旅客占比提(tí )升的特点，完善预约服务(wù )、进站、出站等流(👷)程，为(wéi )不同群体提供(📙)多(🥋)元服务，全力(lì )保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、(📽)郑渝高铁等热门线路加开196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候车区(qū )进行了升级改(📶)造，从原来(lái )的200余平方(👄)米增加至800余平方(fāng )米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　此外(📪)，与会各国外长对中东(🏷)和(🔢)北非地区持续冲突表示严重关切。会议期间各国代表还阐述了各自在联合国安全理事会(🍿)和联合国大会等相关论坛上就乌克兰冲突所表达的国家立场。对(duì )于包括“非洲和平倡议”和(👸)“和平之友小组”的成(ché(🖍)ng )立，通过官方对话和外交(jiāo )手段和平解决冲突，表示(shì )期待(dài )。

　　声明(📭)最后表示各方将全力(🌶)支(🚮)持巴西担任2025年金砖国家主席国，今年的主题为“加强全球南方合作，实现更包容和可持续的(🔬)治理”。