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　　- 在动物实验中发现，增加碳水(🔋)化合物摄入会增加大脑对(duì )色氨酸(📩)的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和(hé )褪黑素(🤖)。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和(❣)面食，可以(yǐ )引发较多的胰岛素分泌(🐳)，增加大脑的色氨酸供应，从而(ér )促进血清素和褪黑素的生(🌡)成量。

　　王毅表示，金砖成(chéng )员国要(🏉)(yào )敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴国(🧔)深度融入金砖，全面(miàn )参与合作，让机(💱)制的发展始终充满活力。要继续拓展“金砖+”模式，同更多志同(🥌)道合的国家汇聚起和平与发展(zhǎn )的(💳)合力。中方将积极落实习近平主席提(🔼)出的“大金砖合(hé )作高质量发展”理念和“五大金砖”构想，支持巴西履(lǚ )行好主(zhǔ )席国职责，共同开(🧣)辟金砖合作的光明前景。

　　好吃的(😱)(de )肉类基本上不可能是低脂的，因为低(🧞)脂的肉一定会“柴(chái )”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高(😔)脂肪。况且(qiě )，很多好吃的菜肴都加入(💣)了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　(😯)经查，该公司为推销产品，存在以非(fēi )法方式(shì )获取个人信息的行为。

　　其科学原因主要有以(👄)下几点(diǎn )：

　　不少人意识到非法(💹)买卖公民个人信息可能涉嫌违(wéi )法(🏭)犯罪，但很多人却不了解非法提供、收受或者交换公(gōng )民(🏅)个人信息的违法性。

　　此外，与会各(🎂)国外长对中东(dōng )和北非地区持续冲(🎊)突表示严重关切。会议期间各国代表(biǎo )还阐述(shù )了各自在联合国安全理事会和联合国大会等(🏬)相关论坛上(shàng )就乌克兰冲突所表达(🕕)的国家立场。对于包括“非洲和平(píng )倡(🕓)议”和“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外(wài )交手段和(📁)平解决冲突，表示期待。

　　有流行病(🚷)学研究(jiū )发现，摄入更多的优质碳水(♎)化合物，与睡眠质量不佳的(de )可能性(xìng )降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食(shí )模(📻)式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随(💀)机对照研究发现(xiàn )，晚间运动之后增(🥜)加碳水化合物供应，和运动后不吃碳(tàn )水化合物相比，能非(🤹)常有效地提升入睡效果和睡眠质量(🏐)(liàng )[4]。