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　　5月1日，长(😂)江海事部门(mén )工作人员在长江重庆段保(🚠)障群众水上出行安全。长(zhǎng )江海事局供图(🧖)

　　4 坚持运(yùn )动的人，大脑认知更好

　　(🥇)后来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的(👮)自己(jǐ )一样，喜欢音乐。第一次给上三清小(📞)学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总(zǒng )会浮现当时的情景，她(🥔)便(biàn )和家人商量，决定要定期给孩子们上(🚺)课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬(jìng )开始(😏)了自己的支教之路。

　　日本国驻重庆总(💫)领事馆总领事高田真里表示，日(rì )本与四川省存在着深厚的(de )关联，制(🎉)造业、服务零售业等众多领域的日本企(🌋)业落户四川。目前日企正持续(xù )扩大在川布局，两地始终(zhōng )积极探(⏩)索新的商业合作机遇。

　　村民的笑脸背(🗑)后，是项目带来的切实改变(biàn )：村集体通(🌷)过林地流转获得(dé )400余万元租金，30多名村民(🎬)实现“家门口”就业，高峰(fēng )期用工达50余人。特别是该(gāi )项目创新帮扶模(🧤)式，由企业开辟60亩中药材共富种植园，统一(🔔)运营管理，让山林(lín )经济变身“聚宝盆”。

　　很多人锻炼后都会觉得(🔍)呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善(👪)。这是(shì )因为运动后，脑细胞分泌的(de )“内啡肽(🦒)”会在短期内让人产生快感。而且长期运(yù(👈)n )动也会对大脑产生积极正(zhèng )面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(🉑)以上人群的认知功能研究发现：随着(zhe )年(🕕)龄的增长，有规律地运(yùn )动锻炼可以防止(🍬)认知能力下降。

　　两张(💠)照片分别为70岁铁人三项运动员的大(dà )腿(🥔)肌肉横断扫描图，和74岁久(jiǔ )坐老人的大腿(🎴)肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运(yùn )动的(😤)人大腿肌肉含量明显(xiǎn )更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下(xià )脂肪更(📐)多。

　　起初，朱(zhū )超敬主要教孩子们识谱(🕰)唱歌，慢慢地，她觉得应该(🔞)有更丰富的内容加入课堂(táng )。