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　　泡脚时喜欢泡到(🐵)(dào )满身大(dà )汗，也(yě )是很伤(shāng )气血的(de )。气随津伤，津和(🍂)汗是同源的，如果出汗过多，津血随着(🐻)外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。

　　朱超敬：我觉(💖)得每(měi )个星期来就(🗿)教一首歌，也没有太大的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴(⛱)，刚开始就是非洲(zhōu )鼓和钢(gāng )琴，我(wǒ(👬) )们就开(kāi )始上课(kè )了。

　　近日，云南省红河哈尼族(👗)彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄(🎧)豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(pàn )装(🔑)点成一片浪漫的粉(🗿)色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖(👟)畔竞(jìng )相绽放(fàng )的神黄(huáng )豆花吸(xī(💕) )引市民(mín )游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱(😟)4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤(📝)族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各(gè )族民众(zhòng )欢聚(🕙)一堂、载歌载舞，共(🔴)同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团(🙋)对西盟佤族(zú )自治县(xiàn )成立60周(zhōu )年(🖕)表达(dá )祝贺。

　　本报记者　阮占江 帅标

　　2023年一(🛬)项发表在《科学报告》期刊上的研究发(💜)现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮(pí )肤衰老(lǎo )状态。该研究坚(🔬)持运动，皮肤的弹性(❕)增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和(hé(🤧) )紧致度(dù )，这些(xiē )都是皮(pí )肤重新(xī(🎽)n )焕发活力的标志。

　　四川省贸促会副会长雷学杰(🌁)表示，四川省贸促(⏬)会将更好发挥联通(🉐)政企、融通内外、畅通供需的独特功能(néng )，会同政府有关部门和对(⏩)口机构，搭建更多经(🌋)贸促进平台、政企对话平台和工商合作平台。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(qī(🔞)ng )松，身(shēn )体更轻(qīng )盈，心(xīn )情也有所改(📟)善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(👏)。而且长期运动也会(🚎)对大脑产生积极正面的影响(xiǎng )。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人(🚿)群的认知功能研究(〰)发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　“我(wǒ )常和徒(tú(🧠) )弟说，书本上教给大家的是理论知识(🔡)。作为操作手，最重要的还是实际动手能力，只有不断操作，才能形成肌(🕢)肉记忆。”叶林伟说。同(🏑)时，他还将多年的操作经验一一整理，编写成多本培训教材，为新员工(💗)提供第一手学习材(🏻)料。