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　　(🔡)除(📳)了(✨)青(🔣)年(🦓)群(🥁)体，邵菲(fēi )也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团(tuán )”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该(gāi )团队斩获全国妇女广场舞(wǔ )大赛常青组小集体健身舞类自选项目特(tè )等奖。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发现网购商品存在问题且(🎍)退(⚫)货(➕)成(🤪)本(🥎)(bě(🅰)n )较(🧞)高的情形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商(shāng )家如果商品出现问题有可(kě )能货款两空。但在具体执行过程中，部(bù )分平台出于“讨好”消费(fèi )者需要，违背了规则的公平性，比如不(bú )给商家申诉机会甚至主动(dòng )诱导消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量的规则(👏)漏(❓)洞(💿)(dò(🎖)ng )，这(〽)些(💙)漏洞被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失，让“仅退(tuì )款”规则变得“寸步难行”。

　　“去年我们交付多用途纸浆船(chuán )11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运重工有限公司物资部副经(jīng )理刘宇介绍说，得益于海(hǎi )关的支持，企业在加工贸易手册备案、增项变更进口、单耗核定(dìng )申报等环节特别顺(🚭)畅(🍪)，推(✡)动(👵)了(🔵)整(🥛)体建造效率的提升。

　　为更深(shēn )入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区书记(jì )们共同举办了“青春文化(huà )”头脑风暴营。

　　剧烈震荡下，部分(fèn )投资者转向白银、铂金等(děng )贵金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美(měi )元/盎司创12年新高，NYME铂金期货(🌏)冲(🅿)破(👏)1000美(🦊)元(🦐)/盎(🏳)司关口，年内累计涨幅约(yuē )10%。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降(jiàng )低幸福感的原因之一。对(duì )很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸(xìng )福指数就会大幅度提升。

　　首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以(yǐ )过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。