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　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处(🕵)于三叶至移栽返青(qīng )期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一(🎤)季稻大部处于三叶期，东(dōng )北(🏄)地区处(🐡)于(yú )育秧阶段；西南地区春(chūn )玉米处于三(sān )叶至七叶期，北(🕟)方地区春玉米陆续播种；马(🙊)铃薯、(🍿)棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日(🔶)夜间有小雨，5日白(bái )天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有(⛽)不利影响。请广大市(shì )民关注(🉑)临近(jì(🌰)n )天气和路况(kuàng )信息，合理(lǐ )规划返程方(fāng )式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两(🎟)场”周边(👶)道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解(🗝)到(dào )，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高(⬆)(gāo )峰，交通部(bù )门多措并举(jǔ(🙃) )加大出(🕐)行保(bǎo )障力度。

　　为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道(🏬)理的。

　(😺)　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米(mǐ )、面粉、干(gàn )玉(🏪)米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴(💺)豆等(děng )食材都算粮(liáng )食)。这是(🙂)指(zhǐ )烹(🤸)调前的干(gàn )重。

　　安(ān )祥生认为，顺应数字经济时代的要求，平台要从“单边保护”向“生态重(🈯)构”转变(❄)，平衡消费者和商家利益，通过技术驱动治理升级、精细化管理，构建(jiàn )“保护合理(lǐ )权益、遏制恶(🐍)意行为、促进公平交易”的平台新生态。

　　“从长期来(lái )看，贵金属(shǔ(🌁) )作为避险与(yǔ )抗通胀工具(jù(🏡) )的核心(😞)地位(wèi )并未改变。”上述贵金属交易人士认为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注重风(💇)险控制(👨)。五一假期前后，市场流动性可能会下降，投资者需警惕突(tū )发事件引发的剧烈波动，合理调整投资(🌜)策略，以应对可能出现的市场风险。　　上周，随着(zhe )美国政府频(pín )频(🎟)释放与部(bù )分贸易伙伴(bàn )推(🐅)进谈判(👊)的信号，叠加美国4月份非农就业数据好于预期，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国三大(👰)股指连(🦒)续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上涨(zhǎng )2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收(📕)盘，标普500指数和纳指已抹平今(〰)年4月2日特朗普宣布所谓“对(duì )等关税”以(yǐ )来的跌幅。

　　这种“凌晨三(🕥)四点睡醒后睡不着”的场景，你(🧜)是否经(🚸)历过？