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　　如果你的胆固醇偏高，可以试试吃杏仁。杏仁中(zhōng )含有杏仁(rén )油，它是一种优质脂肪，是不饱和脂肪酸，不会产(chǎn )生脂肪的(de )堆积。同时，杏仁还有防止(🧠)高血压、高血脂以及(📃)软(ruǎn )化血管(♌)的作用，可(✔)以降低低密(🏐)度脂蛋白和血清中胆(😗)固醇的水平。但注意不可过量食用哦~

　　此前，全国(guó )新闻界羽(yǔ )毛球团体邀请赛4月底已先行在厦门登场，紧跟其后(hòu )，2025厦门体(tǐ )育产业采风活动旋即展开：来自全国各地的媒体记(jì )者刚在羽(yǔ )毛(📼)球场挥拍竞技后，马不(🎂)停蹄组成采风团，深入(🔸)厦(xià )门体育(🦌)产业核心(🍸)区域，探寻厦(💁)门建设国际体育名城(⚾)的发展密码。

　　5月1日，台湾桃园，横山书法艺术馆正在展出(chū )的“当下·朱振南书艺展”。观众拍摄长达50米的《琵琶行》行草书法作品。中新社记者 杨程晨 摄

　　糖尿病前(qián )期易被忽(hū )视的预警信号有哪些(👯)？专家介绍，1型糖尿病(🔇)症状明(míng )显，表现为“三(🍧)多一少”：吃(👨)得多、喝得多、尿得(👰)多，但体重急剧下降；(🧟)2型糖尿病症状隐匿，极易被忽视。有家(jiā )族病史的人群一定要定期监测血糖。

　　在网龙展(zhǎn )区的“数(shù )字教育体验区”，则汇聚了 EDA、未来实验等一系列前(qián )沿数字教(jiāo )育产品，以及职教出海、产教融合(🔜)等创新实践方案(àn )。

　(🌌)　5月3日，海南海口，游客(🈯)在海口东寨(🛒)港红树林旅游区打卡(🤐)拍照。当日，正值“五一”假(🉑)期，海口东寨港红树(shù )林旅游区吸引游客前来观赏"海上森林"奇观。该旅游(yóu )区拥有中(zhōng )国连片面积最大、树种最多、生物多样性最丰富的(de )红树林自(zì )然保护区，如今已成为集生态观光、自然科普(⚡)、休(xiū )闲康养等功能(🛰)于一体的城市生态地(🎑)标。中新社记(〽)者 骆云飞 摄

　　这次(💀)访问将是习近平主席(〰)担任国家主席后第11次到(dào )访俄罗斯。10多年来，中俄两国元首在不同场合会面(miàn )已超过40次(cì )。在两国元首的战略指引和关心推动下，中俄关系(xì )成熟、坚(jiān )韧、稳定，两国已探索出一条“不结盟、不对抗(⏭)、不针对第三方”的相(🔝)处之道，站在了新型大(🔆)国关系的前(🚏)列，树立了相邻国家关(🆔)系的典范。

　　50岁以上(🐮)：该年龄段(duàn )内人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果(guǒ )你突然发(fā )现自己矮了一点，可能正是骨质疏松悄悄“偷”走(zǒu )你的身高(gāo )。记得定期筛查骨密度、保持钙质摄入、适当运动(dòng )哦。

　　(🐹)他还强调，必须加强各(🎒)机构间的合作，应对国(📔)际网络威胁(🔔)，打击网络犯罪，包括电(🧛)信诈骗和网络赌博。(完(💴))　　5月3日，海南海口，游客在海口东寨港红树(shù )林旅游区(qū )游览。当日，正值“五一”假期，海口东寨港红树(shù )林旅游区(qū )吸引游客前来观赏"海上森林"奇观。该旅游区拥有中(zhōng )国连片面(miàn )积最大、树种最(👒)多、生物多样性最丰(🏉)富的红树林自然保护(🗾)区，如今已成(🐿)为集生态观光、自然(➕)科普、休闲康养等功(🌀)能于一体的城市生态地标。中新社记者 骆(luò )云飞 摄