爱色播

　　一段彼此成就的音乐奇缘

　　所以，先运动起来最重要！也(🤾)许一天、两(♟)天看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身(💻)体，更愉悦的(👟)心情，更强大的精神。

　　1989年出生的(de )北(běi )京(jīng )市(shì )东(dōng )城(chéng )区(qū )环(🙏)境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传(💬)祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这(🕵)又脏又累的(🐣)活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有(💌)一次，某胡同(👇)的公厕下水管道被压(yā )塌(tā )了(le )，形(xíng )成(chéng )了粪坑，于是，班长就带队(🆑)一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。

　　(♓)本报通讯员 赵明

　　看似休息实则伤气血的行为

　　气血不足(😞)怎么补？

　(😗)　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图

　　4月28日上午，庆祝中华全国(😯)总工会成立(🌙)100周年(nián )暨(jì )全(quán )国(guó )劳(láo )动(dòng )模范和先进工作者表彰大会在北(👽)京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国(😤)先进工作者(🚍)称号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见(📄)面会，邀请5位(⏱)代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事和心(㊙)路历程。

　　(🌅)从(cóng )入(rù )境(jìng )方向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次(🍲)，同比增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡旅客位居前列。外籍免签(🍥)入境旅客3684人(🍨)次，占入境外籍旅客总量的72.8%。

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到(😚)了老年明显(⛔)运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉(ròu )状(zhuàng )态(tài )更(🥋)(gèng )好(hǎo )。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描(👍)图。