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　　必须说明，吃够主食，绝不意味着(💷)可以随心所欲地(🍎)吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品(🥅)。

　　“去(qù )年我们(🏈)交付(fù )多用途纸浆(jiāng )船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运重工有限公(😄)司物资部副经理刘宇介绍说，得益于海关的支持，企业在加(jiā )工贸易手(🚡)册(cè )备案、增项(xiàng )变更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了(🚥)整体建造效率的(😍)提升。

　　·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但(💔)如(rú )果经常锻炼(🔩)(liàn )，或者正在(zài )增肌，那就还需要加量。

　　二、关注广告宣传，理性消费(🏨)。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假(jiǎ(❕) )冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服(⬜)务的“神医”广告，以(🚥)及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸(kuā )大药品(🐉)功效(xiào )的“神药”广(🎵)告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误(❔)导，不要轻信“零糖”“零(líng )卡”“无添(tiān )加”“不含(hán )防腐剂”等无事实依据、违反(🌘)相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实(🎷)性，不要轻信(xìn )所(🧀)谓专家或(huò )假冒名人名(míng )义发布的营销信息。

　　提(🔷)升商家售后自主(👲)权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审(🙆)核流程，规定商家(🗳)应在用户(hù )提交“仅退(tuì )款”申请后(hòu )的一定时限内进行处理……事实(🙀)上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进行了(🙌)调整(zhěng )。而此次电(📇)(diàn )商平台集体(tǐ )更新售后规则，使得备受争议的“仅退(👨)款”再次迎来新一(🏋)轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费(🕣)者体验提升(shēng )，经(🔦)过此次(cì )调整后，不(bú )少平台称将不再主动介入消费者在已收到货后(🛌)的仅退款不退货申请，转而由商家与消费者进行协商处理。

　　- 少(shǎo )吃(🍮)主食不等(děng )于能降低热(rè )量摄入