微勃

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增(🍫)肌，还需要(😿)加量。

　(🗿)　提升商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细(xì )的审核流程，规(guī )定商(🥦)家应在用户(hù )提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处(chù )理……事实上，此前，快手、(🧐)淘宝、拼(🍮)多多等(🔋)多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更新售后规则，使得(🌪)备受争议(👲)的“仅退(👴)款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现(xiàn )商家权益保护与(yǔ )消费者体验提升(shēng )，经过(😻)此次调整(zhěng )后，不少平台称将不再主动(dòng )介入消费者在已(yǐ )收到货后的仅退款不退(🕦)货申请，转(🍈)而由商(🐠)家与消费者进行协商处理。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通(😜)过正规渠(🤳)道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格(gé )型号、执行标准(zhǔn )、使用说明(🚫)书、产品质量检验合(hé )格证明等信(xìn )息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强(😿)制性认证(🦖)产品，还(🛩)要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四(🙆)步教消费(🍟)者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正(zhèng )为宜，烟、焦、霉、酸(🎲)、馊(sōu )为劣；三捻：干(gàn )燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香(❎)扑鼻，品之(🗓)鲜甘醇(🎿)厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　(✔)　在主食(🐻)过少的时候，增加主食的量，就是改善营养平(píng )衡，改善身体代(dài )谢。然而，在主(zhǔ )食已经充足(zú )的情况下(🥑)，就需(xū )要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均衡才能获得(🌸)最好的生(🥇)命质量(📢)，包括睡眠质量。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成(🏡)为(wéi )电商平台比拼规(guī )则、争夺用户的(de )焦点。随着实践(jiàn )的深入，一(yī )些问题也逐渐暴(bào )露出(☔)来。最突(🔛)出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了(🐘)职业诈骗(🕜)团伙，严(😜)重损害了商家的利益，也影响了平台的信誉和正常运营。

　　邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏(😦)响青(qīng )春”青春旋律音(yīn )乐会。(受访者 供(gòng )图)

　　对这(zhè )种情况来说，把(bǎ )无糖无油的主食吃够(⭕)，睡眠可(✳)能自然就能改善了。