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　　很多人因为想控糖，晚(🔻)上严格限(xiàn )制主(zhǔ )食，但这(zhè )样做(zuò(📼) )可能(néng )引起夜间低(dī )血糖，次(🌻)日早上的空腹血糖水平反而会升高(🔵)，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水(🌕)平反而更为稳定。

　　个人信息不是“行业共享的蛋糕”，而是受国家(🍬)法律保护的公民基本权利。任何以“惯例”为名的(🧡)信息倒卖、共(gòng )享(🕒)行(háng )为，终将(jiāng )付出(chū )法律(lǜ )代价。

　(🔂)　总之，吃好才能睡好。如果你(⏱)长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法(⛎)都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主(😳)食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的(🈷)香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又(🚋)一(yī )次醒(xǐng )了。

　　(🈁)在主(zhǔ )食过少时，增加(jiā )主食的量就(🤼)是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就(🚏)需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡(🔌)才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　声明称各国注意到(♿)当前全球两极分化和不信任的形(xíng )势，鼓励(lì(🍖) )全球(qiú )采取(qǔ )行动(📐)加强国际和(hé )平与安全。声明强调各(❌)国安全不可分割，并重申致力于通过对话、协商和外交手段和平(➗)解决国际争端。

　　“真的是太了不起了，仅仅一个读音，就能延伸出(🗃)这么多的文化常识。”从呼和浩特市赶来的王佳对记者说。

　　其实(🍨)，合理吃主食有利于(yú )预防(fáng )肥胖(pàng )，不(bú )吃主(🐔)(zhǔ )食或吃得太少反(💆)(fǎn )而不利于瘦身。

　　韩国宪法法院(💍)4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月(😫)8日，韩国政府确定6月3日为新一届总统选举日，同日，金文洙辞去长官(🍯)职务，4月9日加入国民力量党并宣布参选。