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　　(❓)二要推动和平解决争端。践(🎛)行共同、综合(hé )、合作、(🛐)可持续的安全观，坚持以和平手段化解争端分歧。中方愿(yuàn )与国际社会特别是金砖(🖐)国家一道，汇聚政治解决乌(🎫)克兰危机的国际(jì )共识，为(🕵)实现真(zhēn )正的和平继续发挥建设性作用。我们支持阿拉伯和(hé )伊斯兰国家认可(kě(🍺) )的加沙恢复和重建计划，坚(🎰)定支持“巴人治巴”，国际社会(🚩)应以更(gèng )大力度支持巴勒(🚍)斯坦独立建国。

　　有流行病学研究发现，摄入更(gèng )多的优质碳水化合物，与睡眠质(🏅)量不佳的可能性降低相关(👷)。也有研(yán )究提示，中国北(bě(👳)i )方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联(lián )。

　　好吃的肉(ròu )类基本上(🤡)不可能是低脂的，因为低脂(🐵)的肉一定会“柴”。柔嫩多汁(zhī(📛) )又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加(jiā )入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　当地(♓)时间本周三(sān )，美联储将公(❔)布(bù )最新的利率决议，市场(🎧)普遍预计美联储将继续按兵(bīng )不动。但最近一(yī )系列数据释放出美国经济衰退的(🚃)信号，加上美国总统特朗普(🚣)多次喊(hǎn )话降息，让美联储(⬆)面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息会(huì )议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受(💜)到(dào )白宫影响的说法(fǎ )，或(🕺)导致特朗普与鲍威尔冲突(🛳)再度升级。另外，美(měi )银指出，投资者(zhě )预期特朗普在执政的第二个百日将转向“三低(👡)”政策，即降低利率(lǜ )、降低(🐞)关税和降低税收。

　　原油(🕣)市场方面，上周“欧佩克+”将协(xié )商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存(cún )增加，引发市(🗄)场(chǎng )对原油供应过剩的担(🏯)忧，国际油价承压下跌。上周(😢)(zhōu )国际油价创下3月(yuè )底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　(♍)　此外，主食吃得太少不好(🎞)，不意味着餐盘里只有主食(👏)，其他类型的(de )食物不足。

　　这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分(fèn )钟以上。

　　其(qí )次，蛋白质、脂肪(📚)含量高的食物消化速度慢(🈂)，使夜(yè )间胃肠消化负担(dā(😄)n )加重，从而影响睡眠质量。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制(zhì )主食，但这样做可(👛)能引起夜间低血糖，次日早(👻)上的空腹血糖水平反(fǎn )而(🛤)会升高，上午(wǔ )的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第(dì )二天反而会看到(dào )血糖水平更为稳定。