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　　第三，如果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间会产(chǎn )生饥饿感，从而影响(xiǎng )入睡和睡眠质量。

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　　“以前他们总说‘没(👔)空’，现在是问‘下次什么时候’，这(zhè(🌼) )就是文化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值和归属感，这个城市才能留住他们的心。

　　为什么吃淀(diàn )粉食物

　　这两天，一场前所未有的“天(tiān )坑”音乐会也在湖北宣(🌩)恩(❌)矅天眼景区震撼上演，为游客带(dài )来(🥑)了(⛄)一场自然奇观与(yǔ )人文艺术跨界碰(💔)撞的(de )视听盛宴。地质奇观(guān )与交响音乐(🧛)的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河航(háng )行等小众溶洞游玩项(xiàng )目受到了游客们青睐，假期期间(✔)有(🗂)不少游客专门前往溶洞(dòng )打卡。接下(🆎)来(🥩)，我们(men )跟随记者去看看溶洞(dòng )里有什(🐊)么奥秘。

　　今天，全国铁路进入返程高(😫)峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日、关(guān )键时段等，根据柱状(zhuàng )图编制(📡)次日安检、检票、站台、出站等通道(🖼)开(⏮)启和人员安(ān )排方案，形成客流组(zǔ(🗽) )织(🚛)“一日一案”。国(guó )铁乌鲁木齐局针对家(🤵)(jiā )庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国(guó )铁武汉局在汉宜铁路(lù )、汉十高铁、京(🌡)广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列(🙍)客(🐲)车(chē )提升运力。江西南昌(chāng )西站的网(🔩)约(🤵)车候车区(qū )进行了升级改造，从(cóng )原(🤯)来的200余平方米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。