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　　-少吃主食影响睡眠本身，也(🕞)是促进发胖的可能原因之一

　　王毅表示，金(🔒)砖成员国要敞开大(dà )门、张(zhāng )开怀抱(bào )，帮助(🏥)(zhù )伙伴国(guó )深度融(róng )入金砖，全面参与合作，让机制的发展始终充满(🍠)活力。要继续拓展“金砖+”模式，同更多志同道合的(🧙)国家汇聚起和平与发展的合力。中方将积极落(😹)实习近平主席提出的“大金砖合作高质量发展(💄)”理念和“五大金砖”构想，支持巴西履行好主(zhǔ )席(🔋)国职(zhí )责，共(gòng )同开辟(pì )金砖合(hé )作的光(guāng )明(😩)前景(jǐng )。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他(🦖)类型的食物不足。

　　国家气象中心副主任黄(🛁)卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目(💳)前，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部(🧦)处于返青至分蘖期；西南地区(qū )一季稻(dào )大(🕗)部处(chù )于三叶(yè )期，东(dōng )北地区(qū )处于育秧阶(🙍)段；西南地区春玉米(🐭)处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种(👰)；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至(✌)苗期生长阶段。

　　你看了一下身边的手机，又(🌽)是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间(📳)醒来，醒来后再也睡不着。

　　各国外(wài )长支持(🐞)(chí )对联合(hé )国包括(kuò )其安全(quán )理事会进行全面改革，使其更加民主(😗)、更具代表性、更加有效、更加高效，并增加(🐓)发展中国家在安理会的代表性，使其能够有效(✈)应对当前的全球挑战。

　　第三，如果主食不足(🔞)，其他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿(🛰)感，从而影响入睡和睡(shuì )眠质量(liàng )。

　　虽然有(💒)(yǒu )关营养(yǎng )素与失(shī )眠之间关系的研究结果不一，但已经有多项研(💰)究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、(🏈)睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　不吃主(🏪)食或吃得太少