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　　内蒙古大学(😮)教授郎宝如认(👳)为，五一长假，蒙曼能够与内蒙(méng )古民众一起解读历史、传播文化，对于当(dāng )地文旅的融合(💷)发展有很大(dà(🦆) )的提升作用。(完)　　奥斯卡杭(🙉)州5月4日电(diàn )(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年(💇)龄仅32岁，学历高(💗)、收入高、要求更高(gāo )的青年群体，如何打破传统意义上的“送(sòng )文化下乡”？这是民盟盟(💛)员、浙江杭州(🤭)萧山区文化馆表演艺术中心(xīn )主任邵菲，作为文化特派员之初面(miàn )临的难题，亦是她破局(🏗)的起点。

　　- 如(🔽)果主食不足，其他食物也没有相(🧡)应(yīng )增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　对(✅)这种情况(kuàng )来说，把无糖无油的主食吃够，睡(shuì )眠可能(néng )自然就能改善了。

　　在银行贵金(🌃)属交易平台上(🗒)，投资金条甚至一(yī )度出现断货情况，目前工商银行、建设银行的部分规格的投资金条(tiá(🐙)o )库存也已告急(🧐)。例如，截至发稿，工商银(yín )行20g如意(🏇)金条库存87套，200g仅剩14套。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食(shí(🌺) )物消化速度慢，使夜间胃肠消化负(fù )担加重(chóng )，从而影响睡眠质量。

　　虽然富含蛋白质的(🧀)食物也同时富(🗾)含 B 族维(wéi )生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其(🥍)反。晚间避免过(📭)多蛋白质(zhì )，而适度摄入淀粉类(🧡)食品，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以(yǐ )下可能的科学原(😄)因，与大家分享和(hé )讨论。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场(💲)(chǎng )热情，但随后(🎤)迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　去年(nián )11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通(🌦)报(bào )其“仅退款(⏫)”规则挤压商家生存空间，助长低(🥕)质低价竞争风气等问(wèn )题。今年全国两会期间，国家市场(chǎ(🚞)ng )监督管(guǎn )理总局局长罗文表示，针对平台滥用(🏌)“仅退款”规则造成商户货款(kuǎn )两空的突出问(⛅)题，将督促平台(🕳)明确规则的适用范围和具体情形，保(bǎo )障商户正当权益。针对平台实施自动跟价(jià )、全网(🚥)最低价规则，造(📍)成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范(fàn )促销行为，保障商户自主经营权。

　　在(zài )银(🐟)行贵金属交易平台上，投资金条甚至一度出现(🐤)断货情况，目前工(gōng )商银行、建设银行的部(📭)分规格的投资(🔷)金条库存也已告急。例如，截(jié )至发稿，工商银行20g如意金条库存87套，200g仅剩(shèng )14套。