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　　北京交通部门(🏀)加强对重要路段、重点区域的路网运行监测调度，制(zhì(🍻) )定疏堵保畅措施(shī )，免(🤭)通车道(dào )全部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量(🏙)、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交通事故配合交警快清快处，提升通行效(👔)率。

　　多平台告别“仅退款”

　　很多人(rén )因为想控糖，晚上严(🐯)格限制主食，但这样做(🔷)可能引起夜间低血糖，次日早上(shàng )的空腹血糖水平(píng )反(🗿)而会升高，上午的血糖(🏨)波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血(🔐)(xuè )糖水平更为稳定(dìng )。

　　在张家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热(😖)上演。现场游客纷(fēn )纷举起手机(jī )记录精彩瞬间。除了欣赏精(🛫)彩的民俗演艺节目，游(📎)客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡(kǎ )天空之眼全透(🔟)明玻璃观景台，欣赏大(⏮)自然的无限风光。

　　其实，合理吃主(zhǔ )食，是有利(lì )于预防肥(🔍)胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化(🏠)速度(dù )慢，加重夜(yè )间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　(🌚)第三，如果主食不足，其(🤺)他食物(wù )也没有相应增加(jiā )，则晚间会产生饥饿感，从而(🙆)影响入睡和睡眠质量(🏹)。

　　各国外长主张采取(qǔ )多边方式，尊重各国在可持续发展(😐)、消除饥饿和贫困以及充分应对气候变化挑战等重大全球问题上的观(guān )点(🔑)和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主义措施的抬头表(👐)示严重关切，包括不加(🎐)区(qū )别地提高互惠关(guān )税和非关税措施。

　　北京市市(🗺)场监督管理局、天津(🌵)市市场监督管理委员会(huì )、河北省市(🌝)(shì )场监督管理局提醒(🚅)消费者：节日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害(hài )时(🧝)，可及时(shí )拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举(😥)报，市场监管部门将及时依(yī )法维护消费者的(de )合法权益。(完)　　经常失眠，睡(🆖)眠质量低？可能是身(💠)体缺了这种关键营养(yǎng )，很多人不(bú )知(⛪)道