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　　人大附中语文教师吴凌称活动为“一场跨(🚁)越千年的文化盛宴、一堂生动的文化传承课程”。她(😠)在接受奥斯卡等媒体采访时说，诵读会将美术(shù )、音乐、朗诵、文(wén )学(🦆)融为一体，青少(shǎo )年在欣赏名家演绎(yì )的同时也参(🎼)与其中(zhōng )，沉浸式体验历史(shǐ )风云、家国情怀，希望(🔇)宋词及中华传统文化(🚨)的美好在孩子们心间生发蔓延。

　　“宋词作为中国(💝)文学的璀璨瑰宝，承载着深厚的文化底蕴与情感智(🆚)慧，与唐诗并肩构筑起中国文学史上的巍峨(é )‘双峰’。”中国(guó )宋庆龄基(❎)金会副主(zhǔ )席沈蓓莉寄语青少(shǎo )年，以经典为舟、(🚣)以创新为桨，在传(chuán )统文化的长河中激荡出属于新(🏥)时代的青春浪花。(完)(😤)　　作为一种简单而高效的有氧运动，长跑吸引了(🔲)越来越多的人加入其中。然而，在高强度运动下，心脏(🕳)负荷会显著增加。因此，如何在(zài )确保长跑带来健康(kāng )收益的同时，避免(miǎ(🏠)n )对心血管健康造成(chéng )的潜在风险，是很(hěn )多跑步爱(💥)好者关注(zhù )的问题。

　　游客观看体验瑞泉岩茶博(🍭)物馆岩茶制作。张丽君(🧙) 摄

　　前一晚大量饮酒或睡眠不足的人，身体处于(🦃)疲劳状态，第二天若进行长跑，容易发生意外。酒精会(😞)影响神经系统的协调性(xìng )和反应能力，睡眠(mián )不足则可导致体力(lì )下降(😏)。有这类特殊(shū )临时情况的人，运(yùn )动时容易感到头(💓)晕(yūn )、乏力，甚至可能导致受伤。此时，如果跑者本身(🎩)有一些基础疾病，运动(🛫)中发生心血管意外的概率会大大提高。

　　有人提(🍐)出：遭遇或怀疑被偷拍后，能否要求对方交出手机(🐌)甚至强行夺走手(shǒu )机删除照片？

　　海洋性冰川气候多(duō )变，通常位于(🐖)高海(hǎi )拔地区，地形复杂(zá )，数据获取困难，加上冰川(🥀)本身的特殊性质，因此一直是冰川调查工作中难度(💀)较高的一项。首次海洋(✈)性冰川航空探测，就是希望用最新的技术和装备，掌(🧗)握我国海洋性冰川的发育规律。

　　有严重膝关节(🔺)炎或(huò )有急性关节损伤的(de )人。人跑步时，关(guān )节承受较大的冲击(jī )，会加剧(🏺)关节损伤(shāng )。例如，膝关节半(bàn )月板损伤患者在长跑(🥜)过程中，病变部位会反复受到刺激，这会阻碍病情恢(👨)复，甚至加重病情。

　　(⏸)2、有特殊临时情况的人

　　这场教科书级的救援(😡)，源自牡丹江站早已绷紧(jǐn )的“安全弦”。“五一”假期期间(🌶)，牡丹江站预计发送(sòng )旅客超27万人次。面(miàn )对客流高(🔀)峰，车站(zhàn )提前完善应(🎃)急预案，加强与医疗急救等部门联动，组织全员开展(💒)应急演练，确保突发情况能够快速响应、高效处置(☔)。

　　工作之外，马进也(💉)在当地结下坚实友谊。蒙特雷是马进在墨工作的“第(🤜)一站”，那里的(de )工作伙伴对她十分(fèn )亲厚。她说：“每(mě(📩)i )次重回那里，他们(men )都会问我，下次什(shí )么时候再回来(🛃)，这是当年并肩作战的(🔩)情谊。”