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　　在(😕)正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关(🌯)键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少(♉)蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的(🔴)西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全(♊)谷杂粮的主食、含(hán )有丰富新鲜蔬(shū )果的(🕌)膳食，更(gèng )有利于睡眠质(zhì )量。

　　剧烈(liè )震荡下，部分(fèn )投资者转向白银、铂金等贵(🐫)金属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货(📟)近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期(🚱)货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　(🚆)生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不(🤬)少售卖(mài )鲜花、水果的(de )商家反映确有(yǒu )消(🔑)费者在收到(dào )货后申请仅退(tuì )款，联系买家(jiā )上传图片却被拒绝，平台介入为其提供(🐏)了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学(📊)院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电(🦗)商中发生的概率也有差别，一些低价商品多(🌲)的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则(🌝)设计存在(zài )一些缺陷，对(duì )适用场景缺乏(fá(🚼) )明确界定，消(xiāo )费者可随意编(biān )造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用(👤)。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂(🍧)行规定》明确禁止平台不合理限制商家的(🧗)行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退(❇)款”规则的调整。

　　不吃主食或吃(chī )太少(🐩)

　　我们(men )看到的这些溶(róng )洞奇观，通常(cháng )要(⬆)经过亿万年(nián )才能形成，地质专家表示，溶洞形成不易，大家在沉浸式游览体验它的独(🌀)特魅力之余，一定要注意保护好这些珍贵的(🐠)遗产。

　　在距离银狐洞不远的上英水村(🍻)，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这个“五(🏄)一”假(jiǎ )期，餐厅里备(bèi )足了新鲜采摘(zhāi )的(😚)香椿、花椒(jiāo )叶、木兰芽等(děng )春菜。

　　文(🚴)(wén )化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城市的深度链接。

　　(晚上如果不(🙀)运动，能吃到浅浅一小碗饭的量就差不多够(🛰)了。对较为活跃的年轻女性来说，直接吃一(🌷)满碗饭就对了。)

　　内蒙古大学教授郎(láng )宝(🤖)如认为，五(wǔ )一长假，蒙曼(màn )能够与内蒙古(💸)(gǔ )民众一起解读(dú )历史、传播文(wén )化，对于(🈶)当地文旅的融合发展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙(🚗))面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、(🔍)要求更高的青年群体，如何打破传统意义(🗓)上的“送文化下乡”？这是民盟盟员(yuán )、浙江(⚾)杭州萧(xiāo )山区文化馆表(biǎo )演艺术中心主(🔎)(zhǔ )任邵菲，作为(wéi )文化特派员之(zhī )初面临的(⭐)难题，亦是她破局的起点。

　　各国外长主张(🏥)采取多边方式，尊重各国在可持续发展、(🦖)消除饥饿和贫困以及充分应对气候变化挑(🚿)战等重大全球问题上的观点和立场，对不(🏷)符合WTO规则的不合理单(dān )边保护主义措(cuò )施(⏮)的抬头表示(shì )严重关切，包(bāo )括不加区别(😦)地(dì )提高互惠关税(shuì )和非关税措施。