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　　5月3日，薅秧歌方阵展现多彩(🚩)民族风情。当日，云南省临(🤵)沧市沧(cāng )源佤族自治县(🚻)举行2025年佤族司岗里摸你(🚨)黑狂欢节民族民间文化(🙀)艺术游演，展示当地传(chuán )统文化和多(duō )彩民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄

　　朱超敬：有时候我车刚(❗)停，他们(men )就“哗”一(yī )下，从教(🗨)室跑出来，糖(táng )果老师你来了，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很(🖋)真诚的言语，让你瞬间(jiā(😌)n )就觉得好有价值，所有不(🍇)开心的事情，你可能都会(🗽)抛之脑后。不是我有多伟(🖲)大，是(shì )他们给我带(dài )来了很多的欢乐，我们(men )是彼此成就的。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸(xī )更轻松，身(shēn )体更轻盈，心情也有所(🐹)(suǒ )改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(😑)。而且(qiě )长期运动也会对(⛵)大脑产生积极正面的影(⏹)响。英国一项长达10年，针对(🎯)8958名50岁及以上人群(qún )的认(😌)知功能研究发现：随着(🥞)年龄的(de )增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降(jiàng )。

　　3 睡前(qián )泡脚出大汗

　　为确保(bǎo )节日期(🔃)间昆明机场口岸通关安全顺畅，昆明边检站提前备足执勤警力，开足查验通(tōng )道，科学调整通道比(🧢)例。同时，推出过境旅客信(🎁)息前置审核、入境过境(🛸)旅客同台办(bàn )理、简化(🐳)外国人信息填报模式等(🤢)通(tōng )关便利化举措。(完)　　每周一下午，是陕西西(xī )安周至县上(shàng )三清小学的音乐课时间(jiān )。老师名叫(🥔)朱超敬，给孩子们上课已经六年时间了。不过，她并不是这所学校的专(zhuān )职教师，而是以支教的形式(🌒)，每周来给孩子们上课。

　(🐿)　杭州临安昌化镇千亩(🔠)山林(lín )。(受访者 供图)

　　(🔒)周至县上三清小(xiǎo )学校(🍝)长 王金锋：之前他们不可能接触这些，农村(cūn )学校没有这(zhè )个条件，培训都要到很(hěn )远的地方去，家长也(🔭)没有时间陪孩子。朱老师来了之后，对孩子的发展是一个极大(dà )的补充。

　　“问君能有几多愁？恰(📏)似一江春水向东流。”南唐(😦)末代君主李煜的词(cí )作(🏈)堪称千古绝唱，他从一代(😯)帝王沦(lún )为阶下囚的跌(⛴)宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后(hòu )主》以李煜(yù )的传奇人生为主线展开(kāi )，剧中既有宫廷权谋的紧张激烈(🥈)，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不(bú )衰的经典之作。