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　　三、关注食品(pǐn )安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生(shēng )条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅(tīng )食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面(miàn )等高风(🔎)险菜品时(📕)，注意食物(🤐)感官性状(📬)和味道有(⚽)无异常(chá(📦)ng )；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火(huǒ )锅或炭火烤肉的餐(cān )厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立(lì )即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖(mài )平台公示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点(diǎn )餐量大(⬛)的餐饮商(🔛)户订餐；(👑)收到餐品(🦏)后检查餐(💹)品包装及(🚌)(jí )食安封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味(wèi )道等是否正常。适(shì )量点餐，剩餐打包带走，践行“光(guāng )盘行动”。

　　- 少(shǎo )吃主食不等于能变瘦

　　在主食过少时，增加主食的(de )量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食(shí )已经充(💁)足的情况(🚨)下，就需要(👶)考虑蛋白(🤼)质食物够(🕢)不够，蔬菜(🐑)品种多不(👸)多等问题了。营养均衡才能获得最好的(de )生命质量，包括睡眠质量。

　　作为“化缘高手”，资源整合是邵菲的(de )强项：琴行提供免费舞台，企业赞助音响设备，甚至(zhì )社区居民群都成了活动宣传平台。一场音乐节成本不(bú )过万元，却能撬动整个社区的(🔷)文化活力(🦅)。

　　机场(💈)巴(bā )士方(👫)面，提前筹(🏧)措保障运(🏺)力，并外协车辆作为补充，做好机场兜底运输保障。

　　A：“哥，我最近刚开了(le )家装修公司，能不(bú )能‘分享’点客户信息给我？”

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景区，在以前废弃矿山上栽种(zhǒng )的近千种月季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照(zhào )留(🔶)念，记录下(💘)这美好的(👉)瞬间。而在(🚢)地下，游客(🦈)们还可(kě(🤴) )以开启一场别开生面的探洞之旅。