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　　其科(🌎)学原因主要有以下几点：

　　为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　期货市(shì )场的数据方面，截至4月(yuè(🦌) )29日收盘，沪金期货小幅(fú )收涨(🆖)0.46%，主力合约2508以(⬆)786.98元/克(kè )收盘。黄金期货全部合(📞)(hé )约成交759488手，持仓量减少(shǎo )4038手至426838手。沪银期(💵)货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　首先，因(📢)为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动之后(hòu )也会感觉特别疲劳。一(yī )旦人的精力(🚆)和体力改善(😆)(shàn )了，多吃这几口饭，会(huì )被活(💦)跃的身体状(🌲)态消耗(hào )掉，并不会变成肥肉(💫)堆(duī )积在身上。

　　一、关注质量安全，谨(💤)慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠(🙌)道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量(liàng )检验合格证明等信(🕖)息，自觉抵制(⛅)“三无”产品(pǐn )。如果购买家用电(🧘)器等(děng )强制(🏌)性认证产品，还要(yào )注意查看(🚵)CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的(⤵)新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费(🛣)者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二(èr )闻：清香纯正为宜，烟(yān )、焦、霉、酸、馊为劣(liè )；三捻：干燥易(🚜)碎为宜(yí )，潮(😺)软为劣；四品：叶(yè )芽舒展(🐅)，汤色清澄、清(qīng )香扑鼻，品之鲜甘醇厚(hò(🗞)u )为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩(🆒)，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　其次，因为要维持血糖(táng )稳定，身体代谢压力增(zēng )大。要想办法拆东墙补(bǔ )西墙，拆解肌肉蛋白质(zhì(🦎) )来合成葡萄(🍍)糖，不仅额(é )外消耗 B 族维生素(🧛)，额外(wài )消耗能量，而且加重肝(gān )脏和肾脏(🛒)的负担。这样也会让你感觉疲劳。