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　　4月30日，庆祝大会上方阵表演(👑)。黄兴鸿 摄

　　按摩足三里，有(yǒu )助于补益脾(😥)胃、调(diào )养气血。长期坚持(chí )有延缓衰老的(🐗)效果(guǒ )，还可以起到保养(yǎng )皮肤的作用，使肌(📙)(jī )肤紧致、脸色红润有光泽。

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你能不能当我们音(🎸)乐老师”“老师，你什么时候还会再来”。我当时说(🗃)，我可能当不了你们音乐老师，我有时间就会(🥩)再来看你们(men )的。

　　1 休息日久(jiǔ )卧

　　因为(😇)这堂音(yīn )乐课，很多孩子都(dōu )从内向敏感，变(⭐)得(dé )自信活泼，而朱超(chāo )敬，也在这段旅程中(👍)收获着感动和温暖。

　　两张照片分(🚪)别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫(💥)描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图(🐏)。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显(✂)更(gèng )多，皮下脂肪更少(shǎo )；久坐的人与之相(🔵)(xiàng )比，大腿肌肉含量(liàng )明显流失很多，皮(pí )下(🤧)脂肪更多。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午有时间，学(⏲)校专门把课重新安排了，一、二年级调到一(🥊)块，三、四年级调到一块，五、六年级调到一(⛏)块，音乐课全部合堂。全校的所有学(xué )生都非(💪)常开心，觉(jiào )得学校来了一个优(yōu )秀的音乐(🔓)老师。

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院(yuàn ) 供(🐶)图

　　周至县上三清小学校长 王金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都(🧖)在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些孩子(🖊)，隔代教育。音乐就能给他极大的想象空间还(🦖)有发展空间。孩子们(men )首先对自我有一个(gè )认(🎗)知、提升，他觉(jiào )得自己可以很自然(rán )地站(🤮)到大家面前去(qù )展示自己的才艺。

　　湖北(🚰)省五峰三(sān )农客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他(🛠)有一个本子，上面记载着父老乡亲每天希望(✨)带回的货物。