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　　来源：“科普中国”微信公众号　　奥斯卡成都4月28日电 (单鹏)日本大阪世(🕌)博会中国(🎺)馆四川活动周在川日资企业恳谈会(以下简称恳谈会)28日(rì )在(👌)成都举行(⬛)。

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨全国劳动模范和先进工(gōng )作者表彰大会在北京隆重举(🏚)行。党中央(🔍)、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者称号。4月29日，国(🐭)务院新闻办公室举行“新征程上的(🐉)奋斗者”中(🗒)外记者见面会，邀请5位代表围绕“弘扬劳(láo )模精神 勇担时代使(🎱)命”，分享自(🕎)己的奋斗故事和心路历程。

　　泡脚时喜欢泡到满身(shēn )大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的(📼)，如果出汗(🌇)过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。

　　朱(💽)超敬：我每次回到上三清学校，走(🍬)到门口，看(💒)到上三清那(nà )个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大(🏰)叔说，你回(⚾)来了，你来了。然后到学(xué )校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。

　　经常运(📛)动的人关(🎤)节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围的肌肉更发达、力量更强、(🐆)关节囊和韧带更厚。从而减轻关(guā(💄)n )节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。

　　不用苛求自己太自律

　　“一(🚙)夕不卧，百(📵)(bǎi )日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就(🕧)能弥补对(🏉)气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗(☕)的(de )不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　心肺功能好(hǎo )的人，患慢性疾病如(🕣)冠心病、(🧚)慢阻肺的概率也会比较低。