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　(🎇)　朱超敬：我每次回到上(⬛)三清学校，走到门口，看到上三清那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你来了。然后到(🐮)学校后，孩子们说，老师你来(🍒)了。让我觉得特别亲切，就像(🕡)回到我娘家一样。

　　在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中，一代又一代的(de )劳动者(🐟)都有自己的使命。

　　看手(💿)指

　　如果想让这款汤的(🔵)口感和味道更好，可以在汤(📦)中打入一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。

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　　心脏是(🔋)全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉(⭕)强度和力度，改善肺的顺应(🈸)性，增强肺功能及肺局部的(👣)抵抗力等，还可以使(shǐ )心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　坚(🕰)持运动的人，患糖尿病及代(🐻)谢综合征的风险更小。经常(🥛)运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话说(🤘)，经常运动的人患糖尿病及(🎸)代谢综合征的风险也会较(🛄)(jiào )小。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓(🍹)兰舟腼腆地说。近20年中，从米(🐅)、面、油、盐到肥料、种(😔)子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　8 坚持运(🙅)动的人，身体免疫力好(hǎo )