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　　你看了一(yī )下身边的(de )手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着(zhe )。

　　大新金融集团首(shǒu )席经济及策略师温嘉炜指出，今年首季度(🤹)，企业在美国所谓“对等(⏩)(děng )关税”措施实施前加(💠)快(kuài )处理货品订单，令(🎇)香港出口表现强劲(🌖)，同时投资亦有改善，带(🎙)动香(xiāng )港本地生产总(🥫)值上升。预计今年第二季度外贸会面临较大挑战。(完)　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大(dà )连海关4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区出口船舶货值55亿元人民币，同比增长54%。

　　有(yǒu )流行病学研(🎦)究发现，摄(shè )入更多的(🚸)优质碳水化合物，与睡(🔏)眠质量不佳的可能(〽)性降低相关[2]。也(yě )有研(🛬)究提示，中国北方(fāng )吃(🌍)大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间(jiān )运动之后增加碳水化合(hé )物供应，和运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效(xiào )果和睡眠质量[4]。

　(💉)　在(zài )主食过少的时(🐏)候，增加主食的量，就是(🚇)改善营养平衡，改善(💫)身体代(dài )谢。然而，在主(🥪)食已经(jīng )充足的情况(😆)下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营养均衡才能获得最好(hǎo )的生命质量，包括睡眠质量。

　　上周六，在伯克希尔-哈撒韦公司(sī )股东大会上，94岁的巴菲(fēi )特在问答(🍈)环节尾声宣布，计划今(🈳)年年底辞去公司首席(🎛)执行官一职。巴菲特(🏺)还严厉批评特朗(lǎng )普(🛍)政府的关税政策和贸(⏺)易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他(tā )认为美国政府不负责任(rèn )的财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值的货(huò )币。当天，公司公布2025年(nián )第一季度财报，经营利(🙂)润同比大幅下跌，由于(🍰)其业务涵盖运输、能(🐄)(néng )源、零售等多个(💄)领域，公司警告称关税(🧥)或进一步影响利润。

　(😝)　预计5月，全国大部地区气温接近常年同(tóng )期到偏高(gāo )，华北、东北(běi )地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕(gēng )春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南(💐)东部等地温高雨少，部(🍰)分地区可能出现农(nó(🌘)ng )业干旱和用水紧张(🏟)；北(běi )方冬麦区大部(🤤)降水接近常年或偏多(🔙)，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总(zǒng )体利于冬(dōng )小麦产量形成(chéng )，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和(hé )干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温(🔋)偏高，降水正常或偏少(🙌)，有利于油菜灌浆成(ché(🛺)ng )熟和收获晾晒；西(💩)南(📼)地(dì )区南部油菜陆(🌾)续成熟，需防范阶段性(🙇)连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡(kǎ )北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰(fēng )，为保障三地消费者合(hé )法权益，营造放心、安心、舒心的(🍼)假日消费环境，北京市(🤦)市场监督(dū )管理局、(🐶)天津市市场监(jiān )督管(🏊)理委员会、河北省(🥄)市场监督管理局28日联(🤱)合发布如下消费提示。