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　(📐)　据考证，早在唐朝中后期，西瓜就已经开始(shǐ )传入新疆地(🌁)(dì )区，并有了(le )相当规模的发展。立夏节气，正是新疆西瓜陆续(🖋)上市的时节。新疆漫长的日照时间赋予了当地西瓜充足的(⛅)光照，有利于糖分(fèn )的积累；巨(jù )大的昼夜温差则让糖分(🚻)得以更(🚝)好地锁在果实里。因此新疆的西瓜个头硕大、外皮翠绿，尤(🥔)其以超高的甜度、细腻的沙瓤和独(dú )特的风味享(xiǎng )誉全(👙)国。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　中国工程院院士 张伯礼(🍎)：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外(💍)(wài )泄，如果这(zhè )时洗冷水澡(zǎo )，毛孔紧急闭塞，人体内积热排(🧕)不出来(🗼)，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别(😏)情况大汗(hàn )后冷水一激(jī )，产生休克(kè )。所以应该(gāi )运动以(🚣)后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　楚晓琳(🔁)表示，高校应明确“双千”计划的实施目标(biāo )，统筹协调(diào )专业(😋)开设、学分管理、评价机制等，采取更为灵活的学习方式(⏭)，降低专(⛵)业选择门槛，同时根据市场变化，及时调整课程内容(🎓)(róng )，快速(🦕)响应(yīng )新兴产业发(fā )展和技术变革对人才的需求。

　　在(🧤)百果之中，樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色(🙅)彩，率先点亮初夏的果盘。樱(yīng )桃的成熟期(qī )短，从仲春(chūn )开(🎾)花到夏初时节就可以结果。在古代，樱桃是经历寒冬后人们(🛄)尝到的第一种新鲜水果，这种吸引力可想而知。现(xiàn )在包括(🔵)苏州(zhō(✅)u )在内的江南(nán )地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱桃就是(🎰)树三鲜的第一鲜。

　　立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃(🎫)、梅子并称为(wéi )“果中三友(yǒu )”。古语道(dào )：“五月枇杷满树金(🐧)”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱。与众不同的是，枇杷(⚽)除了是种水果，它还有润肺(fèi )、止咳等功(gōng )能，是“药(yào )食同(🎧)源果”，也(🕍)常出现在文人墨客的画作中。

　　立夏“养心”作息要规律