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　　在(zài )主食过少的(💿)时候，增(🚓)加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体(tǐ )代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就(jiù )需要(🌄)考虑蛋(✏)白质食(🧔)物够不够，蔬菜品种多不(bú )多等其他问题了。营养均衡才能获得最好的(de )生命质量，包括睡眠(😵)质量。

　(🖊)　- 蛋白质有较(jiào )高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多(duō )的蛋白质食物不利于安静入(🦖)眠。

　　(😝)虽然有关营养素与失眠之间(jiān )关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、(🦆)睡眠连(😳)续性和睡眠阶段之(zhī )间有关，已经有多项研究证实。[1]

　　经查，该公司为推销产品，存在以非(💸)法方式(👖)获取个(gè )人信息的行为。

　　邵菲带领舞队参加比赛(sài )。(受访者 供图)

　　原油市场方面，上(🦍)周“欧佩(💔)克+”将协商产量政(zhèng )策的会议提前举行，商讨6月增产计划，叠加(jiā )美国原油库存增加，引发市场对原(🦓)油供应(Ⓜ)过(guò )剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油(yóu )价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美(🚱)油(yóu )累(🗑)计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　规则缺陷导(dǎo )致滥用

　　针对企业新造船舶耗用润滑油实际(🛎)需求，大(⛔)连港湾海(hǎi )关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企(qǐ )业进口润滑油备案、船舶出口耗用核(💙)定等业(🗞)(yè )务流程，提升惠企政策落地见效。自“保税(shuì )滑油”政策实施以来，该关已累计监管企业(yè )进(😆)口润滑(👺)油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民(mín )币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从(🔵)北京市(🛹)交通(tōng )委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车(chē )流高峰。受车流量大及降雨天气等因素影响(xiǎ(🔼)ng )，16-20时，京藏(🌴)、京承、京礼、京平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速等高速进京方向(xiàng )以及六(💆)环路部(🐿)分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马(mǎ )台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部(⏮)分进京(🔳)检(jiǎn )查站容易出现车辆排队情况。

　　美国知名(míng )投资人巴菲特宣布年底卸任公司首席执行官(💠)(guān )

　　(🍉)B：“没问题，这些都是刚买新房的潜在(zài )客户，我们互相帮助，共同致富！”