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　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆(👇)东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗(💴)B族(zú )维生素和能量，而(🎣)且会(huì )加重肝脏和肾脏的负担(dān )。这样也会让你感觉疲(pí(💝) )劳。

　　什么是仅退款(✏)(kuǎn )？“仅退款”服务是指(zhǐ )消费者在电商平台购物(wù )过程中(🌜)，如遇商品质量问题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向(♌)卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　首先，因(yīn )为(👘)能量供应不足，身体(tǐ(🤳) )就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消(xiāo )耗。就算你强迫自(😮)己运(yùn )动，运动之后也(👼)会感觉(jiào )特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃这几(🍟)口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在(⤵)身上。

　　如果能吃到(💆)一部分全谷杂粮，比如一半大米一(yī )半糙米煮的饭，效果更(👴)(gèng )好。因为糙米中含有(😊)比(bǐ )精白米多几倍的γ-氨基(jī )丁酸和B族维生素，而且(qiě )糙(🗣)米饭的消化速度较慢(🥦)(màn )，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂(🎫)肪。

　　江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人(🤢)信息案中发现，江西某(🐉)家居装饰有限公司为开展业务(wù )， 以找同行分享等方式(shì(🔽) )非法获取购房业主信(🏴)息(xī )，信息涉及业主的姓名(míng )、联系电话、详细住址(zhǐ )等(⛱)。其行为涉嫌侵犯公(gōng )民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　原油市场方(🦖)面，上周“欧佩克+”将协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增(🥥)产计划，叠加美国原油(🚹)库存增加，引发市场(chǎng )对原油供应过剩的担忧(yōu )，国际油价(🦅)承压下跌。上周国际油(👼)价创下3月底(dǐ )以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布(♑)(bù )油累计下跌8.34%。