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　　当地时间本周(🎚)四，英(🖼)国央行也将公布最新的利率决议、会议纪(jì )要以及(jí )货币政策报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典(diǎn )和(☔)挪威(🔻)(wēi )央行也将作出利率决定。另外，本(běn )周美国网(🚒)约车(🏊)服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等(děng )公司都(dō(⏮)u )将公布最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日(👳)电 (记(💹)者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣劳动部前(qián )长官金(jīn )文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统(🐳)(tǒng )选(👳)举。

　　膳食指南的建议是：轻体力活(huó )动的(🛒)成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米(mǐ )、燕麦(🕑)(mài )片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(📉)嘴豆(🖲)等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　“让(ràng )年轻人走出家门，参与社区文化活动。”带着这样简单的初衷，一(yī )场关于(🧀)(yú )青(📍)春的变革在萧山区北干街道天悦(yuè )社区悄然(👀)发生。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄(shè )入。少(shǎo )吃米饭省(🥈)下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低(🔳)，更容(💐)易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会(huì )影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　此外，与会各国(guó )外长对(duì )中东和(📄)北非(🔍)地区持续冲突表示严重(chóng )关切。会议期间各国(🏜)代表还阐述了各自在联合国安全理事会和联合(hé )国大会(huì )等相关论坛(👎)上就乌克兰冲突所表达的国家立场。对于包括“非洲(🈯)和平(🛺)倡议”和“和平之友小组”的成(chéng )立，通过官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期待。

　　上海(hǎi )期货交(jiāo )易所库存数据(✡)显示(😪)，白银期货库存(cún )连续三周减少，分别在4月11日、(🐛)18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克(kè )。

　　在黄金震荡调整的背景下(🦇)，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元(🅱)/盎司(🀄)，年内涨幅(fú )约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　摩根大通分析(xī )，如今(jīn )，各国央行持续积累黄金库存，已(🏒)成为(🐪)支撑金价的主导力量。不过，与个人投资者不同(🏩)，全球央行在(zài )购买黄(huáng )金时更注重对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追(🗒)求回报最大(dà )化。对于个人投资者而言，摩根大通提(👏)醒(xǐ(🦕)ng )，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽(jìn )管黄金(jīn )在历史上曾是危机时期出色的分散投资工(🍛)具，但(🛌)长期来看，它并非能提供超额回报的资产，且波(🤾)动性(xìng )高出50%。因此，投资者应通过分散投资来降低组合风险。

　　北京：溶(🐚)洞游带动周边发展 打造假日消费新场景(jǐng )

　　必(🏃)须说(♒)明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃(chī )油炸食(shí )品(🖍)、吃营养价值很低的淀粉食品。