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　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着(zhe )津液外泄，就容易(🎮)造成气血不足(zú )。

　　所以(👱)，先运动起来最重要(yào )！也许(🈁)一天、两天看不到变化，但(🐅)积年累月地坚持下去，你一(📄)定(dìng )会拥有更健康的身体(❤)，更愉悦的(de )心情，更强大的精神。

　　建议(yì )：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。

　　劳模精神，正绽放(fàng )出更加灿烂的光辉。

　　怎么判(pà(🤵)n )断自己是否气血充足？

　(🔔)　气血(xuè )充足：成人牙齿(🙎)洁白、光泽、滑(huá )润，齿上(🛀)无垢浊，齿龈淡红润泽(zé )。

　(👕)　如果想让这款汤的口感(🖲)和(hé )味道更好，可以在汤中打入一个(gè )鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。

　　中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由(yóu )黄芪和当(🌽)归两味药以5:1的比例组成(ché(🔳)ng )，其中当归补血活血，黄芪益(🆘)气(qì )以生血，适用于气血两(📆)虚的人群(qún )。

　　原价上千(😁)元的“贵妇霜”，在某网络店铺(⬜)里标价不到百元(yuán )，看似“捡个便宜”的背后，实则是一起销售假冒注册商标的商品案。湖南省湘潭市岳塘区人民检察院近日在审查该案件(jià(🌽)n )时，引导公安机关在证人证(🧦)言核(hé )实、物证鉴定补充(🏩)等方面进一步(bù )侦查，通过(👨)回访证人、重新鉴定(dìng )关(🕔)键物证，提升证据的准确性(🕐)与(yǔ )可靠性，推动案件办理(🍙)进程。