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　　严(yá(🤐)n )致远推荐了一套缓解颈椎不(bú )适的推拿方法：患者端坐，操作者(❓)在其身后。首(🔆)先，操(cāo )作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉(🏂)30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做(🎍)太(tài )极圆按揉10到15次。然后，操作(zuò )者双手放在患者肩部，把肩(jiān )部肌(🌦)肉缓缓向上(🙏)提起，重复(fù )该动作5到10次。最后，操作者(zhě )双手手掌对撑，小指和无名(♑)(míng )指弯曲，食(⛹)指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时(🧗)的力量以患者感到舒适为宜。

　　感知假日消费活力

　　“五(wǔ )一”假期，郊区户(🚥)外游热度(dù )飙升，成为旅游新潮流。在(zài )江西省靖安县宝峰镇，蜿蜒(🏥)(yán )曲折的北(🚣)河如一条碧绿的玉(yù )带，周边城市的市民支起帐(zhàng )篷天幕，围坐在(😺)一起烧烤、(😱)垂钓、观鸟，孩子们在浅滩嬉戏，感受大自然的乐趣。

　　2020年，这名90后(🙇)傣族姑娘从城里回到曼召村，创立西双版纳召(zhào )诣傣纸民族文化传播有限公(🐷)(gōng )司，想让传统技艺焕发新活(huó )力。

　　直到那个倒春寒的(de )深夜，李(🏵)强引入的传(😵)感器智(zhì )能技术预警到低温情况，智(zhì )能大棚紧急启动保温措施(📧)，保住了全部(🚒)菌包，而传统大棚却被冻坏了三成木耳。

　　浙江湖州：龙虾盛宴(🙎) 非遗市集 千(qiān )年潞村烟火足

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